
ฟิเลต์มิญองกับซอสบัลซามิกเข้มข้น
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $20
ฟิเลต์มิญองกับซอสบัลซามิกเข้มข้น
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
โปรตีน
- สเต็กเนื้อฟิเลต์มิญอง 2 ชิ้น (ชิ้นละ 4 ออนซ์)
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- พริกไทยดำป่น ½ ช้อนชา หรือตามชอบ
- 🧂 เกลือตามชอบ
ของเหลว
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก ¼ ถ้วย
- ไวน์แดง ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
เตรียมส่วนผสมให้พร้อม
โรยพริกไทยและเกลือทั้งสองด้านของสเต็ก
ตั้งกระทะเคลือบกันติดบนไฟกลางค่อนไปทางแรง นำสเต็กลงย่างในกระทะร้อนจนได้สีน้ำตาล ประมาณ 1 นาทีต่อแต่ละด้าน
ลดไฟลงเป็นไฟกลางต่ำ เทน้ำส้มสายชูบัลซามิกและไวน์แดงลงไป ปิดฝาและปรุงอาหารนาน 4 นาที กลับด้านสเต็กแล้วราดซอส ปิดฝาและปรุงต่ออีก 4 นาที
ตักสเต็กใส่จานที่อุ่นไว้ ตักน้ำราดหนึ่งช้อนโต๊ะลงบนสเต็กแต่ละชิ้น พร้อมเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
367
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 26gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสเต็กอยู่ในอุณหภูมิห้องก่อนปรุงอาหารเพื่อให้ผลลัพธ์สม่ำเสมอเสิร์ฟคู่กับหน่อไม้ฝรั่งนึ่งและมันฝรั่งเด็กอบสีแดงสำหรับมื้ออาหารที่ครบถ้วนใช้น้ำส้มสายชูบัลซามิกคุณภาพสูงและไวน์แดงสำหรับรสชาติที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล