env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ฟิเลต์มิญองสำหรับสองท่าน

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $35

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • ส่วนประกอบหลัก

    • สเต็กฟิเลต์มิญอง 2 ชิ้น (6 ออนซ์)
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือปรุงรสตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นปรุงรสตามชอบ
  • ซอส

    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
    • หอมแดงสับละเอียด 1 หัว
    • กระเทียมบดละเอียด 1 ช้อนชา
    • 🥛 ครีมหนัก 1 ถ้วย
    • ชีสกอร์กอนโซลาที่บดแล้ว 4 ออนซ์
    • 🧂 เกลือปรุงรสตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นปรุงรสตามชอบ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 500 องศาฟาเรนไฮต์ (260 องศาเซลเซียส) วางกระทะขนาดใหญ่ทนความร้อนในเตาอบขณะที่กำลังอุ่น

2

นำสเต็กมาไว้ที่อุณหภูมิห้อง ทาด้วยน้ำมันมะกอกและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยอย่างสม่ำเสมอ

3

ใช้ความระมัดระวังในการนำกระทะร้อนออกจากเตาอบและวางลงบนเตาที่ตั้งไฟแรง

4

ใส่สเต็กลงในกระทะแห้งทันทีและย่าง โดยใช้ที่คีบพลิกไปมา 1-2 นาทีทั้งสองด้าน

5

นำกระทะกลับเข้าไปในเตาอบที่อุ่นไว้และอบจนได้ระดับความสุกตามที่ต้องการ ประมาณ 3-5 นาที นำสเต็กไปวางบนจานที่อุ่นและคลุมให้หลวมด้วยฟอยล์ พักไว้ 5-10 นาที

6

ในระหว่างนี้ ตั้งเนยในกระทะขนาดกลางบนไฟปานกลาง เพิ่มหอมแดงและกระเทียมลงไปผัดจนหอมแดงนุ่ม ประมาณ 5-7 นาที

7

เทครีมหนักลงไป ปล่อยให้เคี่ยวจนลดลงครึ่งหนึ่ง ประมาณ 10 นาที

8

หรี่ไฟลงต่ำและเพิ่มชีสกอร์กอนโซลาที่บดแล้ว ปล่อยให้ชีสละลาย ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เสิร์ฟซอสพร้อมสเต็ก

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

1031

แคลอรี่

  • 64g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 82g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสเต็กถูกนำมาไว้ที่อุณหภูมิห้องเพื่อการปรุงอาหารอย่างสม่ำเสมอ.การย่างสเต็กในกระทะแห้งช่วยให้เกิดเปลือกนอกที่กรอบอร่อย.คลุมสเต็กด้วยฟอยล์หลังการปรุงเพื่อให้น้ำผลไหลกลับเข้าเนื้อ.เคี่ยวครีมหนักอย่างเต็มที่เพื่อเพิ่มความเข้มข้นของรสชาติซอส.ใช้ชีสกอร์กอนโซลาคุณภาพสูงสำหรับรสชาติที่ดีที่สุด.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล

คะแนนของฉัน

รีวิวยอดนิยม

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    จากแคลิฟอร์เนีย, สหรัฐอเมริกา

    ชอบวิธีการนำเข้าวิธีทำอาหารที่ง่ายดาย! คำแนะนำจาก AI ทำให้การปรุงอาหารดูไม่ใช่เรื่องยากเลย.

  • avatar
    Karen Davis
    จากฟลอริดา, สหรัฐอเมริกา

    การนำเข้าวิธีทำอาหารง่ายมาก, และตัวช่วย AI ช่วยให้ฉันติดตามกระบวนการปรุงอาหาร.

  • avatar
    Deborah Wilson
    จากฟลอริดา, สหรัฐอเมริกา

    ฟีเจอร์นำเข้าวิธีทำอาหารยอดเยี่ยม, และคำแนะนำด้วยเสียงจาก AI เหมือนมีเชฟส่วนตัว!