
ฟิเลต์มิญองสำหรับสองท่าน
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $35
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $25
ฟิเลต์มิญองสำหรับสองท่าน
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $35
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- สเต็กฟิเลต์มิญอง 2 ชิ้น (6 ออนซ์)
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือปรุงรสตามชอบ
- พริกไทยดำป่นปรุงรสตามชอบ
ซอส
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- หอมแดงสับละเอียด 1 หัว
- กระเทียมบดละเอียด 1 ช้อนชา
- 🥛 ครีมหนัก 1 ถ้วย
- ชีสกอร์กอนโซลาที่บดแล้ว 4 ออนซ์
- 🧂 เกลือปรุงรสตามชอบ
- พริกไทยดำป่นปรุงรสตามชอบ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 500 องศาฟาเรนไฮต์ (260 องศาเซลเซียส) วางกระทะขนาดใหญ่ทนความร้อนในเตาอบขณะที่กำลังอุ่น
นำสเต็กมาไว้ที่อุณหภูมิห้อง ทาด้วยน้ำมันมะกอกและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยอย่างสม่ำเสมอ
ใช้ความระมัดระวังในการนำกระทะร้อนออกจากเตาอบและวางลงบนเตาที่ตั้งไฟแรง
ใส่สเต็กลงในกระทะแห้งทันทีและย่าง โดยใช้ที่คีบพลิกไปมา 1-2 นาทีทั้งสองด้าน
นำกระทะกลับเข้าไปในเตาอบที่อุ่นไว้และอบจนได้ระดับความสุกตามที่ต้องการ ประมาณ 3-5 นาที นำสเต็กไปวางบนจานที่อุ่นและคลุมให้หลวมด้วยฟอยล์ พักไว้ 5-10 นาที
ในระหว่างนี้ ตั้งเนยในกระทะขนาดกลางบนไฟปานกลาง เพิ่มหอมแดงและกระเทียมลงไปผัดจนหอมแดงนุ่ม ประมาณ 5-7 นาที
เทครีมหนักลงไป ปล่อยให้เคี่ยวจนลดลงครึ่งหนึ่ง ประมาณ 10 นาที
หรี่ไฟลงต่ำและเพิ่มชีสกอร์กอนโซลาที่บดแล้ว ปล่อยให้ชีสละลาย ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เสิร์ฟซอสพร้อมสเต็ก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
1031
แคลอรี่
- 64gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 82gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสเต็กถูกนำมาไว้ที่อุณหภูมิห้องเพื่อการปรุงอาหารอย่างสม่ำเสมอ.การย่างสเต็กในกระทะแห้งช่วยให้เกิดเปลือกนอกที่กรอบอร่อย.คลุมสเต็กด้วยฟอยล์หลังการปรุงเพื่อให้น้ำผลไหลกลับเข้าเนื้อ.เคี่ยวครีมหนักอย่างเต็มที่เพื่อเพิ่มความเข้มข้นของรสชาติซอส.ใช้ชีสกอร์กอนโซลาคุณภาพสูงสำหรับรสชาติที่ดีที่สุด.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล