env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เฟตตูชีนี อัลเฟรโด กับไก่

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $18

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • 🍝 ½ ปอนด์ของเส้นเฟตตูชีนี แบบยังไม่ได้ปรุง
  • เนื้อ

    • 🍗 1 ปอนด์ของอกไก่ไร้กระดูกและหนัง หั่นเป็นชิ้นยาว
  • ส่วนประกอบซอส

    • 1 ¼ ถ้วย ซุปไก่ไขมันต่ำ โซเดียมต่ำ
    • 4 ช้อนชา แป้ง
    • 4 ออนซ์ ชีสนอยแชทเทิล PHILADELPHIA ตัดเป็นก้อนเล็ก
    • 3 ช้อนโต๊ะ ชีสพาร์เมซานขูด KRAFT แบ่งใช้
    • 🧄 ¼ ช้อนชา ผงกระเทียม
    • ¼ ช้อนชา พริกไทย
  • สิ่งจำเป็นในการทำอาหารเพิ่มเติม

    • สเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร

ขั้นตอน

1

เติมน้ำใส่หม้อใหญ่ให้เกือบเต็ม แล้วนำไปต้มจนเดือดพล่าน นำเส้นเฟตตูชีนีมาต้มจนนุ่มแต่ยังคงความเหนียวเมื่อเคี้ยว ประมาณ 8 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก.

2

ตั้งกระทะขนาดใหญ่ที่เคลือบสารป้องกันการติดบนไฟแรงปานกลาง ฉีดสเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร ใส่ไก่ลงไป ผัดไปเรื่อยๆ จนกว่าไก่จะสุก ใช้เวลาประมาณ 5-7 นาที ตักไก่ออกจากกระทะ.

3

ผสมน้ำซุปไก่และแป้งลงในกระทะใบเดิม คนให้เข้ากันกับชีสนอยแชทเทิล 2 ช้อนโต๊ะของชีสพาร์เมซาน ผงกระเทียม และพริกไทย ทำจนเดือดและข้น ประมาณ 2 นาที คนให้เข้ากันกับไก่.

4

นำเส้นเฟตตูชีนีที่ต้มเสร็จแล้วใส่ชามขนาดใหญ่ เติมส่วนผสมไก่ลงไป คลุกเคล้าให้ทั่ว โรยด้วยชีสพาร์เมซานที่เหลืออีก 1 ช้อนโต๊ะ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

470

แคลอรี่

  • 37g
    โปรตีน
  • 49g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไก่สุกจนถึงอุณหภูมิ 165°F เพื่อความปลอดภัย.หากต้องการรสชาติเพิ่มเติม ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งหรือโหระพาสดสับ.คุณสามารถเปลี่ยนชีสพาร์เมซานปกติแทนชนิดขูดได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล