env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

รีซอตโต้ฟีนเนล

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 4 หัวฟีนเนล
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧈 1 ช้อนโต๊ะ เนย
    • 🥛 1 ถ้วย ครีมหนัก
    • 🧀 6 ช้อนโต๊ะ ชีสพาร์เมซานขูดสด แบ่งเป็นสองส่วน
  • ผัก

    • 🧅 1 หัวหอมขนาดกลาง หั่นสับ
  • ธัญพืช

    • 2 ถ้วย ข้าวอาร์บอริโอที่ยังไม่ได้หุง
  • น้ำซุป

    • 7 ถ้วย น้ำซุปผัก
  • สมุนไพรและเครื่องเทศ

    • 1 ช้อนโต๊ะ พาร์สลีย์แห้ง

ขั้นตอน

1

ตัดฐานของหัวฟีนเนลออก แล้วตัดเป็นรูปโคนเพื่อเอาแกนออก หั่นหัวฟีนเนลในแนวดิ่ง (ตามยาว) เป็นชิ้นหนา ¼ นิ้ว

2

ละลายเนยในหม้อหนักที่ก้นหนาด้วยไฟปานกลาง ใส่ฟีนเนลและหัวหอม ปรุงอาหารเป็นเวลา 2 นาที คนข้าวลงไป ปรุงอาหารเป็นเวลา 2 นาที โดยคนอย่างต่อเนื่องจนกว่าข้าวจะคั่วเบาๆ ใส่น้ำซุปผัก 1 ถ้วย แล้วคนต่อไปจนกว่าของเหลวจะถูกดูดซึมเกือบหมด

3

ทำกระบวนการเดิมซ้ำกับน้ำซุปที่เหลือ โดยคนอย่างต่อเนื่อง การเติมน้ำซุปควรใช้เวลา 15 ถึง 20 นาที

4

ใส่ครีม ชีสพาร์เมซาน 3 ช้อนโต๊ะ และพาร์สลีย์ ปรุงอาหารจนข้าวนุ่มแต่ยังคงความแข็งเล็กน้อย และรีซอตโต้มีความข้นและครีม ปรุงรสด้วยพริกไทยดำ

5

แบ่งรีซอตโต้ใส่ชาม โรยด้วยชีสพาร์เมซานที่เหลืออีก 3 ช้อนโต๊ะ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

537

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 81g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 19g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับตัวเลือกที่เบากว่า คุณสามารถแทนที่ครีมหนักด้วยตัวเลือกที่ไขมันต่ำกว่าได้หากต้องการเพิ่มรสชาติ ลองตกแต่งด้วยใบโหระพาสับสดหรือผิวมะนาวการคนอย่างต่อเนื่องขณะเติมน้ำซุปเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ได้เนื้อครีมที่สมบูรณ์แบบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล