ซัลซ่าจากตลาดเกษตรกร
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $5
ซัลซ่าจากตลาดเกษตรกร
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🌽 ½ ถ้วยตวงของข้าวโพดสดที่ปรุงแล้ว
- 🍅 1 ถ้วยตวงของมะเขือเทศหั่นเต๋า
- 🧅 ½ ถ้วยตวงของหอมแดงหั่นเต๋า
- ½ ถ้วยตวงของพริกเขียวหั่นเต๋า
ของบรรจุกระป๋อง
- 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่วดำชนิดโซเดียมต่ำ สะเด็ดน้ำและล้างสะอาด
เครื่องปรุง
- 🍋 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว
- ½ ถ้วยตวงซอสพิคคาตา
เครื่องเทศ
- 2 กลีบกระเทียม สับละเอียด
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามใบใหญ่ คนให้เข้ากันอย่างดี
3
แช่เย็นจนกว่าจะถึงเวลาเสิร์ฟ
4
สะเด็ดน้ำก่อนเสิร์ฟ
5
เสิร์ฟพร้อมชิป tortilla อบไขมันต่ำหรือผักสด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
73
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 14gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสชาติเพิ่มเติม ลองใส่ผักชีสดหรือโรยปาปริก้าเพื่อประหยัดเวลา ใช้ข้าวโพดบรรจุกระป๋องแทนการปรุงข้าวโพดสดใช้ผิวมะนาวพร้อมน้ำสำหรับรสชาติซิตรัสที่เข้มข้นขึ้นเก็บส่วนที่เหลือไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล