สเต็กเนื้อสไตล์ซาลิสบิวรีสำหรับครอบครัว
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 5 จำนวนจาน
- $8.5
สเต็กเนื้อสไตล์ซาลิสบิวรีสำหรับครอบครัว
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 5 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 1 ¼ ปอนด์ เนื้อบดไร้มัน
ผัก
- ½ ถ้วย หัวหอมหวานสับละเอียด
- 1 หัวหอมเล็ก สไลซ์บาง
เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ
- ¼ ช้อนชา พริกไทยดำป่น
- เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
- ¼ ช้อนชา เกลือ
สารประสาน
- ⅓ ถ้วย เศษขนมปังแบบอิตาเลียนที่ปรุงรสด้วยเครื่องเทศ
- 🥛 3 ช้อนโต๊ะ นม
เบสซอส
- 1 (14 ออนซ์) กระป๋อง น้ำซุปลูกวัว แบ่งใช้
- 2 (10.75 ออนซ์) กระป๋อง ซุปเห็ดครีม
อุปกรณ์ทำอาหาร
- สเปรย์สำหรับเคลือบกระทะกันติด
- ¼ ถ้วย น้ำมันพืช
- ¼ ถ้วย แป้ง หรือมากกว่าหากจำเป็น
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) ทาน้ำมันกันติดในจานอบขนาดใหญ่
ผสมเนื้อบด, หัวหอม 1/2 ถ้วย, เศษขนมปัง, น้ำซุปเนื้อ 3 ช้อนโต๊ะ, นม และพริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา ในชามเบาๆ แบ่งเป็น 5 ส่วนและปั้นเป็นแผ่น
ปรุงแป้งด้วยเกลือและพริกไทยในจานตื้นกว้าง เคลือบแผ่นเนื้อเบา ๆ ในแป้ง
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะบนไฟกลางสูง ทอดแผ่นเนื้อจนเหลืองกรอบประมาณ 3-5 นาทีต่อหนึ่งด้าน พักไว้บนกระดาษซับน้ำมัน
ผสมน้ำซุปเนื้อที่เหลือ, ซุปเห็ดครีม, เกลือ และพริกไทยดำ 1/4 ช้อนชาในชาม คนให้เข้ากันจนเนียน
วางแผ่นเนื้อลงในจานอบที่เตรียมไว้ วางหัวหอมสไลซ์ด้านบน จากนั้นเทส่วนผสมซุปลงบนแผ่นเนื้อ
อบโดยไม่ปิดฝาในเตาอบที่อุ่นไว้จนสุกทั่วประมาณ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง ตรวจสอบอุณหภูมิภายใน ควรอ่านได้อย่างน้อย 160°F (70°C)
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
516
แคลอรี่
- 31gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 33gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เนื้อบดที่ไม่มีไขมันเพื่อลดปริมาณไขมันแต่คงรสชาติไว้.เสิร์ฟพร้อมมันบดหรือผักนึ่งสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์.ของเหลือสามารถเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3-4 วัน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล