Everything But the Bagel Cottage Cheese Wrap
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7.5
Everything But the Bagel Cottage Cheese Wrap
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7.5
ส่วนผสม
ฐานห่อ
- คอทเทจชีส 1 ถ้วย
- ทุกอย่างยกเว้นเครื่องปรุงรสเบเกิล 1 ช้อนชา
- 🥚 ไข่ใหญ่ 1 ฟอง
ไส้
- ชีสโพรโวลอนหรือมอสซาเรลลา 2 แผ่น
- ไส้กรอกไก่งวง 2 แผ่น (1 ออนซ์)
- พริกหยวกแดงอบ 2-3 ชิ้น
- 🥒 แตงกวา 3 ชิ้น
- น้ำสลัดเทพธิดาสีเขียว 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (180°C) ปูถาดอบขนาด 13x9 นิ้วด้วยกระดาษรองอบและพรมสเปรย์สำหรับทำอาหาร
ผสมคอทเทจชีส เครื่องปรุงรสเบเกิล และไข่ในเครื่องปั่น ปั่นที่ระดับต่ำสุดจนกระทั่งเนื้อคอทเทจชีสหายไป
เทส่วนผสมลงในถาดที่เตรียมไว้และกระจายให้ทั่วเท่าที่จะทำได้ ตรวจสอบไม่มีจุดไหนขาด
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าหน้าจะมีสีน้ำตาลอ่อนและเซ็ตตัว ประมาณ 25-35 นาที
พักไว้ 5 นาที นำออกจากถาดไปที่เขียงแล้วค่อยๆ ดึงกระดาษรองออกใต้แป้งห่อ
วางชั้นบางๆ ของชีสและไส้กรอกไก่งวง ใส่ผักขม ชิ้นพริกหยวกแดงอบ และแตงกวาข้ามตรงกลาง
ราดน้ำสลัดเทพธิดาสีเขียว พับจากขอบสั้นด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเป็นสามส่วนและหั่นเป็นครึ่งก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
330
แคลอรี่
- 29gโปรตีน
- 11gคาร์โบไฮเดรต
- 19gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนเนื้อสัตว์หรือชีสอื่น ๆ ได้ตามต้องการเพิ่มผักกาดหอมหรือผักขมเพื่อความกรอบและคุณค่าทางโภชนาการตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ สำหรับของว่างที่เหมาะสำหรับเด็กเตรียมล่วงหน้าสำหรับมื้อกลางวันที่ทำงานหรือห่อสำหรับปิกนิก
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล