env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เอ็กส์ เบเนดิกต์ คาสเซอร์โรล

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • สเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร
    • 🥛 นม 2 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 8 ฟอง
    • 🧅 ต้นหอม 3 ต้น, สับ
    • 🧂 ผงหัวหอม 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • 🥓 เบคอนแคนาเดียน ¾ ปอนด์, หั่นเป็นลูกเต๋า ½ นิ้ว
    • ปาปริก้าป่น ½ ช้อนชา
  • ซอสฮอลันเดส

    • 🥛 นม 1 ถ้วย
    • แพ็คเกจซอสฮอลันเดสขนาด 0.9 ออนซ์ 1 ซอง
    • 🧈 เนย ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ทากระทะอบขนาด 9x13 นิ้วด้วยสเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร.

2

ตีนม, ไข่, ต้นหอม, ผงหัวหอม และเกลือเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่จนกว่าจะเข้ากันดี แล้วพักไว้.

3

วางครึ่งหนึ่งของเบคอนแคนาเดียนลงในกระทะอบที่เตรียมไว้; ปิดด้วยมัฟฟินอังกฤษ จากนั้นใส่เบคอนแคนาเดียนที่เหลือและเทส่วนผสมไข่ลงบนทุกอย่าง.

4

คลุมกระทะอบด้วยพลาสติกแรปและแช่เย็นประมาณ 8 ชั่วโมงถึงข้ามคืน.

5

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C). นำพลาสติกแรปออกและโรยปาปริก้าป่นบนอาหาร. คลุมกระทะอบด้วยฟอยล์อลูมิเนียม.

6

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าไข่จะเซ็ตตัวเกือบหมด, ประมาณ 30 นาที. นำฟอยล์ออกและอบต่อไปจนกว่าไข่จะเซ็ตตัวสนิท, ประมาณ 15 นาที.

7

ตีนม 1 ถ้วยและซอสฮอลันเดสในกระทะบนไฟกลาง. เพิ่มเนย; ทำให้เดือดโดยคนบ่อยๆ. ลดความร้อนลงเป็นไฟกลางต่ำและเคี่ยวโดยคนตลอดเวลาจนข้น, ประมาณ 1 นาที.

8

ตัดอาหารเป็น 10 ชิ้น; ตักแต่ละชิ้นลงบนจานและราดซอสร้อนด้านบน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

281

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 21g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 14g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เตรียมอาหารในตอนกลางคืนเพื่อประหยัดเวลาในตอนเช้า.เพื่อหลีกเลี่ยงขอบแห้ง, คลุมให้แน่นด้วยฟอยล์ระหว่างอบ.ทดลองผสมผักชนิดอื่น เช่น ผักโขมหรือเห็ด เพื่อเพิ่มรสชาติ.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนซอสฮอลันเดสตลอดเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงก้อน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล