
มะเขือยาวพาร์เมซาน - ไม่มีกลูเตน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 37 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
มะเขือยาวพาร์เมซาน - ไม่มีกลูเตน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 37 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมแห้ง
- 1 ½ ถ้วย ขนมปังกรอบไม่มีกลูเตน
ผัก
- 🍆 1 ลูก มะเขือยาว ปอกเปลือกเป็นชิ้นยาว หนา 1/4 นิ้ว
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ¾ ถ้วย ชีสพาร์เมซานขูด แบ่งใช้
- 🧀 1 (8 ออนซ์) ห่อ ชีส mozarella ขูด แบ่งใช้
ของเหลวและน้ำมัน
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
สำเร็จรูปและบรรจุขวด
- 🍝 1 (16 ออนซ์) ขวดซอสสปาเก็ตตี้ แบ่งใช้
เครื่องเทศและสมุนไพร
- 🌿 1 หยิก ใบโหระพาแห้ง
อื่นๆ
- 🥚 2 ฟอง ไข่ตีแล้ว
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) วางแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบ เทขนมปังกรอบลงในชามตื้น
นำมะเขือยาวจุ่มในไข่ จากนั้นเคลือบด้วยขนมปังกรอบไม่มีกลูเตน วางเรียงชั้นเดียวบนแผ่นอบ และโรยชีสพาร์เมซานเบา ๆ
อบในเตาอบนาน 6 นาที นำออกจากเตา พลิกชิ้นมะเขือยาว และทาด้วยน้ำมันมะกอก อบอีกครั้งนาน 6 นาทีหรือจนเป็นสีทอง ลดอุณหภูมิลงที่ 350°F (175°C)
เทซอสสปาเก็ตตี้พอประมาณลงในถาดขนาด 7x11 นิ้วให้คลุมก้น วางชั้นมะเขือยาว ตามด้วยชีส mozzarella และชีสพาร์เมซาน ทำซ้ำตามลำดับนี้ โรยด้วยใบโหระพา
อบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) จนกว่าชีสจะฟองและเป็นสีทอง ประมาณ 25 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
292
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 24gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ชีสพาร์เมซานขูดสดเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น.ปล่อยให้อาหารเย็นเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ เพื่อให้ชั้นต่าง ๆ ตั้งตัวได้ดี.สำหรับเวอร์ชันที่ไม่มีนม ให้แทน mozarella ด้วยชีสทางเลือกจากพืช
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล