แซนด์วิชไข่สลัด
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
แซนด์วิชไข่สลัด
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์นม & ไข่
- 🥚 ไข่ต้มสุก 4 ฟอง
ขนมปัง & ธัญพืช
- 🍞 ขนมปัง 4 แผ่น
เครื่องปรุงรส
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ด 1 ช้อนชา
เครื่องเทศ & สมุนไพร
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- 🌶 พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกและหั่นไข่ต้มสุกเป็นชิ้นเล็ก ๆ.
2
ในชาม ผสมไข่ที่หั่นแล้วกับมายองเนส มัสตาร์ด เกลือ และพริกไทย.
3
ทาสลัดไข่บนขนมปังสองแผ่น แล้ววางขนมปังอีกสองแผ่นด้านบน.
4
หั่นแซนด์วิชเป็นแนวทแยงมุมแล้วเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อประหยัดเวลา ต้มไข่ล่วงหน้าแล้วเก็บไว้ในตู้เย็น.เปลี่ยนขนมปังเป็นขนมปังโฮลเกรนเพื่อสุขภาพ.เพิ่มปาปริก้าเล็กน้อยเพื่อรสชาติที่รมควันเบา ๆ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล