สลัดไข่
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $2.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4.5
สลัดไข่
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $2.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ต้มสุก 4 ฟอง หั่นละเอียด
- ผักดอง 1 ซอง
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- มัสตาร์ด 1 ช้อนชา
- มายองเนส 1/4 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ใส่ไข่ลงในหม้อที่เต็มไปด้วยน้ำเย็น ต้มไฟอ่อนประมาณ 20 นาที
3
ทำให้เย็นอย่างรวดเร็วด้วยน้ำเย็น จากนั้นนำไปแช่ในตู้เย็นเพื่อให้ปอกเปลือกได้ง่าย
4
ปอกเปลือกไข่ออก และสับไข่ให้ละเอียด
5
ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
161
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟสลัดไข่บนขนมปังโฮลวีทหรือบนเตียงผักกาดสดเพื่อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเพื่อประหยัดเวลา ควรต้มไข่ล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 1 สัปดาห์ปรับแต่งสูตรโดยการเพิ่มขึ้นสับหรือหัวหอมสำหรับความกรอบเพิ่มเติม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล