ชามไข่พับ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ชามไข่พับ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🐖 หมูบด 1 ปอนด์
ผัก
- coleslaw ผสม 1 (16 ออนซ์) แพ็ค
เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง ¼ ถ้วย
- น้ำมันงา ¼ ถ้วย
- ขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
- 🍋 ผิวมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีสดสับ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
เตรียมส่วนผสมทั้งหมด.
2
ผัดไส้กรอกในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟปานกลางจนเป็นสีน้ำตาลและแตกตัวประมาณ 10 นาที เทน้ำมันส่วนเกินออก.
3
ใส่ coleslaw ผสม ซอสถั่วเหลือง น้ำมันงา ขิง และกระเทียมลงในกระทะ ผัดจน coleslaw อ่อนนุ่มประมาณ 8 นาที.
4
ใส่ผิวมะนาวและผักชี ผัดจนกว่ารสชาติจะเข้ากัน ประมาณ 2 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
509
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 17gคาร์โบไฮเดรต
- 41gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมมัสตาร์ดหรือซอสจิ้มที่คุณชอบเพื่อเพิ่มรสชาติ.ใช้เนื้อไก่บดหรือไก่งวงเป็นทางเลือกที่เบาแทนไส้กรอกหมู.โรยเกล็ดพริกแดงเพื่อเพิ่มความเผ็ดได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล