env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดไข่

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • อาหารหลัก

    • 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
  • ไข่

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ใส่ชามแล้วตีจนเข้ากัน เตรียมไว้.

2

ตั้งกระทะให้ร้อน เทน้ำมันพืชลงไป จากนั้นใส่ไข่ที่ตีไว้ ผัดจนไข่เริ่มสุกเล็กน้อย.

3

ใส่ข้าวลงไป ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากับไข่จนข้าวร้อนทั่ว.

4

เติมเกลือเพื่อปรุงรส ผัดให้เข้ากันอีกครั้งแล้วนำเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

300

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรใช้ข้าวที่หุงไว้คืนก่อนหน้าเพื่อให้ข้าวผัดเป็นเม็ด.สามารถเติมซีอิ๊วหรือต้นหอมเพื่อเพิ่มรสชาติได้ตามชอบ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล