
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
อาหารหลัก
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
ไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชามแล้วตีจนเข้ากัน เตรียมไว้.
2
ตั้งกระทะให้ร้อน เทน้ำมันพืชลงไป จากนั้นใส่ไข่ที่ตีไว้ ผัดจนไข่เริ่มสุกเล็กน้อย.
3
ใส่ข้าวลงไป ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากับไข่จนข้าวร้อนทั่ว.
4
เติมเกลือเพื่อปรุงรส ผัดให้เข้ากันอีกครั้งแล้วนำเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรใช้ข้าวที่หุงไว้คืนก่อนหน้าเพื่อให้ข้าวผัดเป็นเม็ด.สามารถเติมซีอิ๊วหรือต้นหอมเพื่อเพิ่มรสชาติได้ตามชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล