
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ยีข้าวสวยที่เหลือให้ร่วนเตรียมไว้.
2
ตีไข่ในชามให้เป็นเนื้อเดียวกัน.
3
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช ใส่ไข่ที่ตีไว้ลงไปทอดจนสุก และยีให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ.
4
ใส่ข้าวลงไปผัดจนเข้ากัน ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและเกลือ ผัดต่ออีก 2 นาทีพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวสวยค้างคืน จะทำให้ข้าวผัดร่วนอร่อยยิ่งขึ้น.สามารถใส่ถั่วลันเตาหรือแครอทหั่นเต๋าเพิ่มสีสันและคุณค่าทางโภชนาการได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล