env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดไข่

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • เครื่องปรุง

    • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ยีข้าวสวยที่เหลือให้ร่วนเตรียมไว้.

2

ตีไข่ในชามให้เป็นเนื้อเดียวกัน.

3

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช ใส่ไข่ที่ตีไว้ลงไปทอดจนสุก และยีให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ.

4

ใส่ข้าวลงไปผัดจนเข้ากัน ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและเกลือ ผัดต่ออีก 2 นาทีพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

300

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ข้าวสวยค้างคืน จะทำให้ข้าวผัดร่วนอร่อยยิ่งขึ้น.สามารถใส่ถั่วลันเตาหรือแครอทหั่นเต๋าเพิ่มสีสันและคุณค่าทางโภชนาการได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล