env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ข้าวผัดไข่

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • อาหารหลัก

    • 🍚 ข้าวสุก 1 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ลงในชามแล้วตีให้เข้ากันด้วยตะเกียบเตรียมไว้

2

ตั้งกระทะแล้วใส่น้ำมันพืชลงไป จากนั้นเทไข่ที่ตีแล้วลงไปผัดให้เป็นชิ้น ๆ แล้วตักออกพักไว้

3

นำข้าวสุกลงกระทะแล้วผัดให้เข้ากันและให้ความร้อนทั่วถึง

4

ใส่ไข่ที่ผัดไว้และเกลือลงในกระทะ ผัดต่อให้เข้ากันแล้วตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรใช้ข้าวที่แช่เย็นหรือข้าวที่ทำไว้ล่วงหน้าจะดีที่สุดสามารถเพิ่มซีอิ้ว ต้นหอม หรือเครื่องปรุงอื่น ๆ ตามใจชอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล