env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ข้าวผัดไข่

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍚 ข้าวสวยปรุงสุก 1 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
  • เครื่องปรุง

    • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หุงข้าวจนสุกและพักให้เย็นสำหรับใช้งาน.

2

ตีไข่ในชามให้เข้ากัน.

3

ตั้งกระทะให้ร้อน เติมน้ำมันพืชลงในกระทะ แล้วใส่ไข่ที่เตรียมไว้ลงไปผัดจนไข่คงตัว จากนั้นตักออกมาและพักไว้.

4

ตั้งกระทะอีกครั้ง ใส่ข้าวเย็นลงไปผัดจนเข้ากัน.

5

เติมไข่ลงในข้าวแล้วผัดให้เข้ากัน จากนั้นใส่เกลือและซีอิ๊วขาวปรุงรส ผัดจนทุกอย่างเข้ากันดี แล้วนำขึ้นจากเตา.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ข้าวที่หุงไว้ล่วงหน้าจะช่วยให้ข้าวผัดมีสัมผัสที่ดีและไม่ติดกัน.สามารถเพิ่มผักใบเขียวหรือแครอทหั่นเต๋าได้ตามรสนิยมส่วนตัว.ควรทำให้ข้าวไม่เกาะกันก่อนนำไปผัด.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล