env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ข้าวผัดไข่

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍚 ข้าวเย็น 1 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ลงในชามแล้วตีให้เข้ากัน เตรียมไว้.

2

ตั้งกระทะให้ร้อนใส่น้ำมัน เทไข่ลงไป ผัดจนสุกแล้วตักออกพักไว้.

3

ในกระทะใบเดิมใส่ข้าวเย็นลงไป ผัดให้เข้ากันแล้วใส่ไข่ผัดที่เตรียมไว้ลงไป.

4

ปรุงรสด้วยเกลือ แล้วผัดต่อจนเข้ากันก่อนตักใส่จาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ข้าวเย็นจะให้เนื้อสัมผัสที่ดีกว่า หากใช้ข้าวที่เพิ่งหุงใหม่แนะนำให้ปล่อยให้เย็นสักพัก.สามารถเพิ่มต้นหอมซอยหรือซีอิ๊วตามรสชาติที่ต้องการ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล