เบอร์เกอร์ไข่สำหรับควบคุมอาหาร
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $8
เบอร์เกอร์ไข่สำหรับควบคุมอาหาร
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ 6 ฟอง
- แฮม 6 ชิ้น
- 🧀 ชีส 1 แผ่น
- ผักสลัดครึ่งกำมือ
- 🍅 เชอร์รี่โทเมโท 3 ลูก
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสศรีราชา 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ต้มไข่ในน้ำที่ผสมเกลือและน้ำส้มสายชูเป็นเวลา 15 นาที
2
นำไข่ที่ต้มแล้วใส่น้ำเย็นและปอกเปลือกออก
3
หั่นเชอร์รี่โทเมโทและตัดชีสเป็นชิ้นเล็ก ๆ
4
ตัดไข่ต้มครึ่งหนึ่ง หากชอบอาหารเบาให้ข้ามซอส
5
จัดเรียงส่วนผสมตามลำดับต่อไปนี้: ครึ่งไข่ > ผักสลัด > ชิ้นเชอร์รี่โทเมโท > ชีส > แฮม > ซอสศรีราชา > ครึ่งไข่ อัดตรึงด้วยไม้เสียบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผักสดเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีขึ้น.ปรับปริมาณซอสศรีราชาตามความชอบเผ็ดของคุณ.เตรียมส่วนผสมล่วงหน้าเพื่อประกอบได้รวดเร็วขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล