ซุปทอร์เทลลินีง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ซุปทอร์เทลลินีง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หอมแดงเล็ก 1 หัว หั่นสับ
- ซูกินี 1 ลูก หั่น
ผลิตภัณฑ์นมและชีส
- 🧀 พาร์เมซานชีสขูดสด ½ ถ้วยตวง
พาสต้า
- ชีสทอร์เทลลินี 8 ออนซ์
อาหารกระป๋อง
- ซุปไก่กระป๋อง 2 กระป๋อง (ขนาด 14.5 ออนซ์)
- 🍅 มะเขือเทศบดกระป๋อง 1 กระป๋อง (ขนาด 28 ออนซ์)
- ข้าวโพดขาวกระป๋อง 1 กระป๋อง (ขนาด 11 ออนซ์) ไม่สะเด็ดน้ำ
เครื่องปรุงรสและอื่น ๆ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍷 ไวน์แดง ¼ ถ้วยตวง
- 🍬 น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- เครื่องปรุงรสอิตาเลียน 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสพริกไทยร้อน 1 หยด
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันมะกอกในหม้อใบใหญ่บนไฟกลาง ใส่หอมแดง ซูกินี และกระเทียม ผัดจนกว่าหอมแดงจะใส ประมาณ 3 นาที
คนให้เข้ากันกับซุปไก่ มะเขือเทศบด ไวน์แดง น้ำตาล เครื่องปรุงอิตาเลียน และซอสพริกไทยร้อน นำไปต้ม
ลดไฟลง คนข้าวโพดและพาร์เมซานชีสลงไป ตุ๋นประมาณ 30 นาที
คนทอร์เทลลินีลงไป ตุ๋นจนกว่าทอร์เทลลินีจะนุ่ม ประมาณ 10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
218
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 33gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมขนมปังชีสกระเทียมและสลัดสดเพื่อเป็นมื้ออาหารครบถ้วน.คุณสามารถใช้น้ำซุปผักแทนเพื่อทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติได้อย่างเต็มที่.แช่แข็งของเหลือไว้ในภาชนะขนาดพอเหมาะสำหรับเตรียมมื้ออาหารอย่างง่าย.หากต้องการความเผ็ดมากขึ้น ให้เพิ่มซอสพริกไทยร้อนหรือเกล็ดพริกแดง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล