env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

มันเทศอบง่าย

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • มันเทศขนาดใหญ่ 6 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
    • น้ำตาลทรายขาว 1 ถ้วย
    • น้ำตาลทรายแดง ½ ถ้วย
    • อบเชยป่น 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนยอ่อน 1 ช้อนโต๊ะ
    • marshmallows ขนาดเล็ก 1 ถ้วย

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

ใส่มันเทศลงในหม้อใหญ่และเติมน้ำเกลือให้ท่วม ต้มจนเดือด

3

ลดความร้อนลงเหลือระดับปานกลางและเคี่ยวจนกว่าจะนุ่มประมาณ 20 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก

4

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) และทาน้ำมันหรือทาเนยที่จานอบแบบลึก

5

บดมันเทศในชามด้วยเครื่องบดมันฝรั่งจนไม่มีก้อนใหญ่หลงเหลือ

6

คนให้เข้ากันโดยใส่น้ำตาลทั้งสองชนิด อบเชย และเนยจนได้ที่

7

ตักส่วนผสมมันเทศใส่ในจานอบที่เตรียมไว้ แล้วโรยชั้น marshmallows ขนาดเล็กบนด้านบน

8

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่า marshmallows จะเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 30 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

385

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 91g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้มันเทศสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดคุณสามารถปรับปริมาณอบเชยตามความชอบของคุณหากต้องการลองอะไรใหม่ๆ ให้พิจารณาโรยถั่วพีแคนสับบนชั้น marshmallowsอาหารจานนี้เข้ากันได้ดีกับอาหารจานหลักแบบคาว เช่น ไก่งวงย่าง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล