
เนื้อตุ๋นหม้อช้าแสนง่าย
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
เนื้อตุ๋นหม้อช้าแสนง่าย
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เครื่องปรุงและซอส
- สเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยดำป่นตามชอบ
- แป้งอเนกประสงค์ 1/4 ถ้วย
- ผงเกรวี่เนื้อแห้ง 1 (1.2 ออนซ์) ซอง
- ผงแต่งรสสลัดชนิดร้านค้า 1 (1 ออนซ์) ซอง
- ผงแต่งรสอิตาเลียนสลัดแบบแห้ง 1 (.7 ออนซ์) ซอง
- 💧 น้ำ 1/2 ถ้วย
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 หัว, หั่นแว่น
- 🥕 แครอทปอกเปลือก 5 หัว
เนื้อ
- 🥩 เนื้อสะโพกชั้นในไร้กระดูก 1 (2.5 ปอนด์)
ขั้นตอน
ฉีดสเปรย์เคลือบกระทะภายในหม้อตุ๋นช้า กระจายหัวหอมลงที่ด้านล่างของหม้อ
ซับให้เนื้อแห้งแล้วโรยเกลือและพริกไทยทั่วทุกด้าน โรยแป้งบนพื้นที่เตรียมอาหารและกลิ้งเนื้อในแป้งเพื่อเคลือบทุกด้าน โดยใช้มือหรือจานแข็งขนาดเล็กในการกดแป้งเข้าสู่เนื้อ วางเนื้อที่เคลือบแป้งลงในหม้อตุ๋นช้าบนหัวหอม
ผสมผงเกรวี่เนื้อ ผงแต่งรสสลัดชนิดร้านค้า และผงแต่งรสอิตาเลียนสลัดในชาม จากนั้นเติมน้ำและคนให้เข้ากันจนเนียน เทลงบนเนื้อ กระจายแครอทรอบๆ เนื้อ
ปิดฝาหม้อตุ๋นช้า ตั้งระดับความร้อนต่ำ และตุ๋นจนเนื้อนุ่มและเกรวี่ข้นขึ้น ประมาณ 8 ชั่วโมง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
385
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 21gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มผักหัวใต้ดินอื่นๆ เช่น มันฝรั่งหรือแครอทขาวหากต้องการหากต้องการเกรวี่ที่ข้นขึ้น คุณสามารถนำของเหลวบางส่วนออกหลังจากทำเสร็จและลดลงในกระทะเหมาะสำหรับเตรียมอาหารล่วงหน้าหรือเก็บไว้ทานต่อ — เก็บส่วนแบ่งในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล