env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Easy Shepherd's Pie

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍖 เนื้อบด 1 ปอนด์
    • 🥔 มันฝรั่งบดร้อนๆ 2 ถ้วย
  • ชีสและผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 Philadelphia Cream Cheese 4 ออนซ์ หั่นเป็นก้อนเล็ก
    • 🧀 Kraft Shredded Cheddar Cheese 1 ถ้วย แบ่งครึ่ง
  • ผัก

    • 🥦 ผักแช่แข็งรวม 4 ถ้วย ละลายแล้ว
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 2 กลีบ
  • เครื่องปรุงรสและซอส

    • เกรวี่เนื้อ 1 ถ้วย

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด เตรียมเตาอบโดยตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)

2

ทอดเนื้อจนสุกในกระทะใบใหญ่

3

ระหว่างที่กำลังทอดเนื้อ ให้ผสมมันฝรั่งบด ครีมชีส ชีสขูดครึ่งหนึ่ง และกระเทียมเข้าด้วยกันจนเข้ากันดี

4

สะเด็ดน้ำมันออกจากเนื้อ ใส่กลับลงในกระทะ คนให้เข้ากันกับผักและเกรวี่

5

ตักส่วนผสมใส่ถาดอบขนาด 9x9 นิ้ว

6

ปกคลุมด้วยส่วนผสมมันฝรั่งและชีสขูดที่เหลืออีกครึ่งหนึ่ง

7

อบในเตาอบที่เตรียมไว้จนร้อนทั่ว ประมาณ 20 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

435

แคลอรี่

  • 24g
    โปรตีน
  • 32g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้มันฝรั่งบดเนียนขึ้น ใช้เครื่องผสมมือหรือที่บดมันฝรั่งในการผสมให้ละเอียดคำแนะนำการเสิร์ฟ: จัดเสิร์ฟพร้อมสลัดผักใบเขียวหรือขนมปังกระเทียมสำหรับมื้ออาหารสมบูรณ์แบบปรับเครื่องปรุงในมันฝรั่งบดโดยเพิ่มเกลือ พริกไทย หรือสมุนไพร เช่น ผักชีลาวหรือไทม์ เพื่อเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล