env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซี่โครงเนื้ออบง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $50, บันทึก $30

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $50

ส่วนผสม

  • เนยและเครื่องปรุง

    • 🧈 เนยนิ่ม 1 ถ้วย
    • 🧄 กระเทียม 6 กลีบ สับละเอียด
    • 🧂 เกลือทะเลตามชอบ
    • พริกไทยดำบดหยาบตามชอบ
  • เนื้อ

    • 🍖 เนื้อซี่โครงใบพาย (หนัก 4 ปอนด์) แบบติดกระดูก

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมด และเปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 500°F (260°C)

2

ตีเนยกับกระเทียมในชามให้เข้ากัน

3

ใช้มีดคมเจาะรูบนเนื้อซี่โครงหลายจุด ทาส่วนผสมเนยให้ทั่ว เติมเกลือและพริกไทยตามชอบ วางเนื้อซี่โครงโดยให้ส่วนที่มีไขมันอยู่ด้านบนในถาดอบ

4

อบในเตาอบที่ความร้อน 500°F (260°C) เป็นเวลา 20 นาที

5

ลดอุณหภูมิลงเหลือ 325°F (165°C) และอบต่อจนเนื้อซี่โครงมีสีแดงอมชมพูและนุ่มชุ่มฉ่ำตรงกลาง โดยประมาณ 1.5-2 ชั่วโมง ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเพื่อให้แน่ใจว่าส่วนกลางของเนื้อถึง 145°F (63°C) สำหรับระดับความสุกปานกลาง

6

เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

472

แคลอรี่

  • 27g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 40g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ซี่โครงเนื้อคุณภาพสูงเพื่อรสชาติและความนุ่มที่ดีที่สุดพักเนื้อไว้ประมาณ 10-15 นาทีหลังการอบ เพื่อให้น้ำในเนื้อกระจายตัวเสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียง เช่น ผักย่างหรือมันฝรั่งบด เพื่อทำให้กลายเป็นมื้ออาหารวันหยุดที่สมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล