บาร์กราโนล่าแสนง่าย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 24 จำนวนจาน
- $8
บาร์กราโนล่าแสนง่าย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 24 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมแห้ง
- ข้าวโอ๊ตแบบปรุงเร็ว 3 ถ้วย
- มะพร้าวแผ่น 1 ถ้วย
- อัลมอนด์หั่นแว่น 1 ถ้วย
- 🍫 ช็อกโกแลตชิพหวานขนาดเล็ก 1 ถ้วย
- 🍒 ลูกเกดหวาน ½ ถ้วย
ส่วนผสมเปียก
- นมข้นหวาน 1 กระป๋อง (14 ออนซ์)
- 🧈 เนยละลาย 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันในถาดขนาด 9x13 นิ้ว
ในชามใหญ่ ผสมข้าวโอ๊ต นมข้นหวาน เนย มะพร้าว อัลมอนด์ ช็อกโกแลตชิพ และลูกเกดเข้าด้วยกันด้วยมือจนเข้ากันดี กดให้แบนลงในถาดที่เตรียมไว้
อบเป็นเวลา 20 ถึง 25 นาทีในเตาอบที่อุ่นไว้แล้ว ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้กรอบแค่ไหน ขอบเหลืองทองจะได้บาร์ที่ชุ่มฉ่ำและเหนียว ปล่อยให้เย็นประมาณ 5 นาที ตัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมแล้วปล่อยให้เย็นสนิทก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
179
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับแต่งสูตรนี้โดยเพิ่มถั่ว เมล็ดพืช หรือผลไม้อบแห้งอื่น ๆ ที่คุณชอบสำหรับบาร์ที่เหนียวยิ่งขึ้น นำออกมาจากเตาอบเมื่อขอบเริ่มเหลืองเก็บในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 1 สัปดาห์ หรือแช่แข็งเพื่อยืดอายุการเก็บรักษาของว่างที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเดินป่า การตั้งแคมป์ หรือการเดินทางไกล - ง่ายต่อการขนย้ายและจัดเก็บ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล