env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สเต็กส่วนฟลาตไอรอนง่าย ๆ ในซอสไวน์

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • เนื้อวัว

    • สเต็กส่วนฟลาตไอรอน 2 ชิ้น (ชิ้นละ 6 ออนซ์)
  • น้ำมันและเครื่องเทศ

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • พริกป่น ⅛ ช้อนชา หรือตามชอบ
    • พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
    • ปาปริก้าป่น 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • ผงมัสตาร์ดแห้ง 1 ½ ช้อนชา
    • ผงกระเทียม 1 ½ ช้อนชา
    • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
  • ฐานซอส

    • ไวน์แดงชนิดแห้ง ½ ถ้วย
    • เห็ดพอร์โทเบลโลหั่นฝอย 1 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ปล่อยให้สเต็กอยู่ที่อุณหภูมิห้อง

2

ผสมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ พริกป่น พริกไทยดำ ปาปริก้า เกลือ มัสตาร์ดผง และผงกระเทียมให้เป็นเนื้อข้น

3

ใช้ส้อมจิ้มสเต็กทั่วแล้วทาเครื่องเทศให้ทั่ว

4

ตั้งกระทะบนไฟแรง ใส่น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ ทอดสเต็กจนเกรียมแต่ยังดิบด้านใน ประมาณ 2-3 นาทีต่อหนึ่งด้าน

5

นำสเต็กออกจากกระทะ ใส่ไวน์แดงต้มจนเดือด ขูดเศษสีน้ำตาลจากก้นกระทะ คนให้เข้ากับเห็ดพอร์โทเบลโล ต้มจนเห็ดปล่อยน้ำ ประมาณ 5 นาที

6

ใส่สเต็กกลับลงไปในกระทะ ลดไฟลงต่ำ ต้มจนซอสข้น ประมาณอีก 5 นาที

7

ย้ายสเต็กไปที่ถาดเสิร์ฟ เทซอสเห็ดราดด้านบน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

711

แคลอรี่

  • 38g
    โปรตีน
  • 9g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 55g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ปล่อยให้สเต็กอยู่ที่อุณหภูมิห้องเพื่อการปรุงอาหารที่สม่ำเสมอหากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น หมักสเต็กด้วยเครื่องเทศได้นานถึง 1 ชั่วโมงก่อนปรุงใช้ไวน์แดงคุณภาพสูงชนิดแห้งสำหรับซอสที่เข้มข้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล