ฟลานง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $3.5
ฟลานง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
สารให้ความหวาน
- 🍚 1/2 ถ้วย น้ำตาลทรายขาว
- 🍚 3/8 ถ้วย น้ำตาลทรายขาว
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥛 2 ถ้วย นม
ไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง, ตีแล้ว
- 🥚 ไข่แดง 2 ฟอง, ตีแล้ว
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ในกระทะหนักด้านล่างปานกลางบนไฟร้อนปานกลาง, ละลาย 1/2 ถ้วยน้ำตาลจนกลายเป็นสีทอง ใส่น้ำตาลลงในแม่พิมพ์อบทนความร้อน 4 อันหรือถ้วยคัสตาร์ดอย่างระมัดระวัง, เอนถ้วยเพื่อเคลือบก้นให้เท่ากัน
ในกระทะอีกใบ, นำนมไปต้มด้วยไฟร้อนปานกลาง ค่อยๆ คนนมร้อนทีละน้อยเข้ากับไข่และไข่แดงที่ตีแล้ว จนกว่าจะเข้ากันดี คนน้ำตาลลงไป เทส่วนผสมนมลงในแม่พิมพ์อย่างสม่ำเสมอ
วางผ้าขนหนูเปียกลงในถาดอบ วางแม่พิมพ์ไว้บนผ้าขนหนู, ภายในถาดอบ และวางถาดอบบนชั้นเตาอบ เติมน้ำเดือดลงในถาดอบจนถึงครึ่งของข้างแม่พิมพ์
อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 40 นาที จนกว่าจะเซ็ตตัว ปล่อยให้เย็น คว่ำและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
292
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กระทะหนักด้านล่างเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาลไหม้เมื่อคาราเมลในการปล่อยฟลานให้ง่าย ให้ใช้มีดกรีดรอบขอบก่อนคว่ำสำหรับเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลขึ้น ให้ใช้นมสดหรือเติมครีมเล็กน้อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล