env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ฟลานง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • สารให้ความหวาน

    • 🍚 1/2 ถ้วย น้ำตาลทรายขาว
    • 🍚 3/8 ถ้วย น้ำตาลทรายขาว
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥛 2 ถ้วย นม
  • ไข่

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง, ตีแล้ว
    • 🥚 ไข่แดง 2 ฟอง, ตีแล้ว

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ในกระทะหนักด้านล่างปานกลางบนไฟร้อนปานกลาง, ละลาย 1/2 ถ้วยน้ำตาลจนกลายเป็นสีทอง ใส่น้ำตาลลงในแม่พิมพ์อบทนความร้อน 4 อันหรือถ้วยคัสตาร์ดอย่างระมัดระวัง, เอนถ้วยเพื่อเคลือบก้นให้เท่ากัน

3

ในกระทะอีกใบ, นำนมไปต้มด้วยไฟร้อนปานกลาง ค่อยๆ คนนมร้อนทีละน้อยเข้ากับไข่และไข่แดงที่ตีแล้ว จนกว่าจะเข้ากันดี คนน้ำตาลลงไป เทส่วนผสมนมลงในแม่พิมพ์อย่างสม่ำเสมอ

4

วางผ้าขนหนูเปียกลงในถาดอบ วางแม่พิมพ์ไว้บนผ้าขนหนู, ภายในถาดอบ และวางถาดอบบนชั้นเตาอบ เติมน้ำเดือดลงในถาดอบจนถึงครึ่งของข้างแม่พิมพ์

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 40 นาที จนกว่าจะเซ็ตตัว ปล่อยให้เย็น คว่ำและเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

292

แคลอรี่

  • 9g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้กระทะหนักด้านล่างเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาลไหม้เมื่อคาราเมลในการปล่อยฟลานให้ง่าย ให้ใช้มีดกรีดรอบขอบก่อนคว่ำสำหรับเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลขึ้น ให้ใช้นมสดหรือเติมครีมเล็กน้อย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล