Easy Energy Bars
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 24 จำนวนจาน
- $5
Easy Energy Bars
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 24 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥣 1 ถ้วยข้าวโอ๊ต
- 🍫 ½ ถ้วยช็อกโกแลตชิพขนาดเล็ก
- ½ ถ้วยผงลินินบด
- 🥜 ½ ถ้วยเนยถั่ว
- 🍯 ⅓ ถ้วยน้ำผึ้ง
- 🌸 1 ช้อนชาสารสกัดวนิลา
- 🧂 ¼ ช้อนชาเกลือ
ขั้นตอน
1
ผสมข้าวโอ๊ต, ช็อกโกแลตชิพขนาดเล็ก, ผงลินินบด, เนยถั่ว, น้ำผึ้ง, สารสกัดวนิลา และเกลือในชาม.
2
ปั้นส่วนผสมเป็นลูกกลมๆ ขนาดเท่ากัน 24 ลูก.
3
แช่เย็นลูกบอลเหล่านี้จนแข็งตัวอย่างน้อย 30 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
89
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เก็บไว้ในช่องฟรีซหากต้องการยืดอายุการเก็บคุณสามารถเปลี่ยนเนยอัลมอนด์แทนเนยถั่วเพื่อรสชาติที่แตกต่างเพิ่มผลไม้อบแห้งหรือถั่วเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบและคุณค่าทางโภชนาการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล