มีทโลฟสูตรง่ายและอร่อย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
มีทโลฟสูตรง่ายและอร่อย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอมกลาง 1 หัว สับละเอียด
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบของคุณที่ 350°F เพื่อให้ร้อนพร้อมใช้งาน
2
สับหัวหอมกลาง 1 หัวอย่างละเอียดจนได้ปริมาณประมาณ 1 ถ้วย
3
สับกระเทียม 3 กลีบหรือใช้เครื่องบีบกระเทียมเพื่อความสะดวก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้เครื่องบีบกระเทียมช่วยประหยัดเวลาและความพยายามให้มั่นใจว่าหัวหอมถูกสับละเอียดเพื่อการทำอาหารที่สม่ำเสมอ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล