มีทโลฟง่าย ๆ แสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
มีทโลฟง่าย ๆ แสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอมกลาง 1 หัว สับละเอียด
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
ขั้นตอน
1
เปิดเตาอบของคุณที่ 350°F เพื่อให้ร้อนพร้อมใช้งาน
2
สับหัวหอมกลาง 1 หัวอย่างละเอียดให้ได้ประมาณ 1 ถ้วย
3
สับกระเทียม 3 กลีบ หรือใช้เครื่องบดกระเทียมเพื่อความสะดวก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้เครื่องบดกระเทียมช่วยประหยัดเวลาและแรงควรสับหัวหอมให้ละเอียดเพื่อให้สุกสม่ำเสมอ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล