env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่พิกคาตาแบบง่าย

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 เนื้ออกไก่ขนาดใหญ่ 2 ชิ้น (ไม่มีหนังและกระดูก)
    • 🌾 แป้งอเนกประสงค์ 1 ถ้วย
    • 🧈 เนยครึ่งแท่ง
    • ไวน์ขาว ½ ถ้วย
    • 🍋 มะนาวขนาดกลาง 3 ลูก คั้นน้ำ
    • แคปเปอร์ 2 ช้อนโต๊ะ เทระบายน้ำออก
    • 🌿 ผักชีฝรั่งสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้ออกไก่ในแนวนอนเพื่อให้ได้ 4 ชิ้น วางไก่ระหว่างแผ่นพลาสติกใสสองแผ่นแล้วใช้สิ่งทุบให้บางลงจนเหลือความหนาประมาณ ¼ นิ้ว โรยแป้งบนจานแล้วคลุกไก่แต่ละชิ้นทั้งสองด้านในแป้ง

2

ละลายเนยในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟปานกลาง ใส่ไก่ลงในกระทะ ปรุงรสด้านบนด้วยเกลือและพริกไทย เมื่อสีสวยและเกรียมในเวลาประมาณ 4 นาที กลับด้านแล้วปรุงรสอีกครั้ง ทอดด้านที่สองจนเกรียมในเวลาประมาณ 4 นาที จากนั้นโอนไก่ไปยังจานและเก็บน้ำในกระทะไว้

3

เติมไวน์และน้ำมะนาวลงในกระทะ ใช้ตะเกียบคนเพื่อกวาดเศษอาหารสีน้ำตาลขึ้นมา อุ่นให้เดือดเบา ๆ เพื่อลดและทำให้น้ำซอสข้นขึ้นในเวลาประมาณ 5 นาที ใส่แคปเปอร์แล้วราดซอสบนไก่ที่อยู่บนจาน โรยด้วยผักชีฝรั่ง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

384

แคลอรี่

  • 31g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 14g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ไวน์ขาวคุณภาพสูงสำหรับรสชาติที่ดีของซอสหากไม่มีที่ทุบเนื้อ ให้ใช้ไม้คลึงแป้งกดไก่อย่างเบามือเสิร์ฟพร้อมข้าวหรือพาสต้าเพื่อสร้างสมดุลกับซอสรสชาติซิตรัสสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล