
ไก่พิกคาตาแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ไก่พิกคาตาแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 เนื้ออกไก่ขนาดใหญ่ 2 ชิ้น (ไม่มีหนังและกระดูก)
- 🌾 แป้งอเนกประสงค์ 1 ถ้วย
- 🧈 เนยครึ่งแท่ง
- ไวน์ขาว ½ ถ้วย
- 🍋 มะนาวขนาดกลาง 3 ลูก คั้นน้ำ
- แคปเปอร์ 2 ช้อนโต๊ะ เทระบายน้ำออก
- 🌿 ผักชีฝรั่งสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
หั่นเนื้ออกไก่ในแนวนอนเพื่อให้ได้ 4 ชิ้น วางไก่ระหว่างแผ่นพลาสติกใสสองแผ่นแล้วใช้สิ่งทุบให้บางลงจนเหลือความหนาประมาณ ¼ นิ้ว โรยแป้งบนจานแล้วคลุกไก่แต่ละชิ้นทั้งสองด้านในแป้ง
ละลายเนยในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟปานกลาง ใส่ไก่ลงในกระทะ ปรุงรสด้านบนด้วยเกลือและพริกไทย เมื่อสีสวยและเกรียมในเวลาประมาณ 4 นาที กลับด้านแล้วปรุงรสอีกครั้ง ทอดด้านที่สองจนเกรียมในเวลาประมาณ 4 นาที จากนั้นโอนไก่ไปยังจานและเก็บน้ำในกระทะไว้
เติมไวน์และน้ำมะนาวลงในกระทะ ใช้ตะเกียบคนเพื่อกวาดเศษอาหารสีน้ำตาลขึ้นมา อุ่นให้เดือดเบา ๆ เพื่อลดและทำให้น้ำซอสข้นขึ้นในเวลาประมาณ 5 นาที ใส่แคปเปอร์แล้วราดซอสบนไก่ที่อยู่บนจาน โรยด้วยผักชีฝรั่ง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
384
แคลอรี่
- 31gโปรตีน
- 34gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ไวน์ขาวคุณภาพสูงสำหรับรสชาติที่ดีของซอสหากไม่มีที่ทุบเนื้อ ให้ใช้ไม้คลึงแป้งกดไก่อย่างเบามือเสิร์ฟพร้อมข้าวหรือพาสต้าเพื่อสร้างสมดุลกับซอสรสชาติซิตรัสสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล