ไก่ห่อผักกาดหอมง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ไก่ห่อผักกาดหอมง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 เนื้อไก่อบจากร้านเดลิเคทessen 1 ตัว เนื้อแกะเป็นชิ้น
ผัก
- 🥕 แครอทขูดฝอย ½ ถ้วย
- หน่อไม้ฝรั่งหั่นสับ ½ ถ้วย
- 🥬 ใบผักบอคฉ่อย 1 หัว
เครื่องปรุง
- น้ำสลัดสไตล์เอเชีย ⅓ ถ้วย
- 🥛 โยเกิร์ตธรรมดาแบบกรีก ¼ ถ้วย
- พริกป่นแดง 1 หยิก หรือตามชอบ (ไม่ใส่ก็ได้)
ขั้นตอน
1
ผสมไก่ แครอท และหน่อไม้ฝรั่งเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่
2
คนน้ำสลัดและโยเกิร์ตเข้าด้วยกันในชามอีกใบจนเนียน จากนั้นเทลงบนส่วนผสมไก่แล้วคลุกเคล้าให้ทั่ว
3
ตักส่วนผสมไก่ใส่ใบผักบอคฉ่อย โรยด้วยพริกป่นแดง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
362
แคลอรี่
- 27gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ไก่อบสำเร็จรูปจากร้านเดลิเพื่อประหยัดเวลาคุณสามารถแทนโยเกิร์ตกรีกด้วยมายองเนสเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นหากต้องการความกรอบพิเศษ ให้โรยถั่วลิสงหรืออัลมอนด์สับด้านบน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล