env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่ทาโก้อาหารง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • Main

    • 🍳 น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หอมหัวใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นเส้น
    • พริกหวาน 1 ลูก หั่นเป็นเส้น
    • 💧 น้ำ 1/4 ถ้วย
    • ผงปรุงรสทาโก้ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🌮 แป้งตอร์ตีย่าขนาด 6 นิ้ว 8 แผ่น

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันในกระทะบนไฟปานกลาง คนให้หอมหัวใหญ่และพริกหวานเข้าด้วยกัน ผัดจนกว่าหอมหัวใหญ่จะนุ่มและโปร่งแสงประมาณ 5 นาที จากนั้นตักผักใส่จาน

2

ใส่เนื้อไก่ลงในกระทะ เติมน้ำมันเพิ่มหากจำเป็น ผัดจนกว่าเนื้อไก่จะไม่เป็นสีชมพูและน้ำไก่ใส ประมาณ 5 นาที

3

เติมน้ำและผงปรุงรสทาโก้ ผัดจนกว่าผงปรุงรสละลาย ตุ๋นจนซอสเริ่มข้นและเคลือบเนื้อไก่ และไก่สุกทั่ว ประมาณ 3 ถึง 5 นาที

4

เสิร์ฟไก่และผักในแป้งตอร์ตีย่า

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

340

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 43g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ปรับแต่งด้วยเครื่องปรุงที่คุณชอบ เช่น ชีส กัวคา몰 ครีมเปรี้ยว หรือซัลซ่าใช้แป้งตอร์ตีย่าโฮลวีทสำหรับเพิ่มเส้นใยสำหรับรสเผ็ดมากขึ้น เพิ่มพริกฮาลาเปญโญ่ฝานในระหว่างการปรุงผัก

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล