env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เนื้อสโตรกานอฟแบบง่าย

ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $18

ส่วนผสม

  • ผลิตภัณฑ์นมและไขมัน

    • 🧈 เนย 4 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
    • 🥛 ครีมเปรี้ยว 1 ถ้วย
  • ผัก

    • 🍄 เห็ดสด 6 ออนซ์ หั่นแว่น
    • 🧅 หอมหัวใหญ่ขนาดกลาง 1 หัว หั่นสับ
  • ธัญพืชและพาสต้า

    • เส้นบะหมี่ไข่ 1 (บรรจุภัณฑ์ขนาด 12 ออนซ์)
  • โปรตีน

    • 🥩 เนื้อบดลีน 2 ปอนด์
  • ของจำเป็นในครัว

    • แป้งอเนกประสงค์ ¼ ถ้วย
    • น้ำซุปลูกวัว 2 ถ้วย
    • 🧂 เกลือและพริกไทยดำตามชอบ

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

ละลายเนย 2 ช้อนโต๊ะในกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลาง เพิ่มเห็ดและหอมหัวใหญ่ลงไป ผัดจนนุ่มประมาณ 5 นาที จากนั้นนำไปใส่ชาม พักไว้โดยไม่ต้องทำความสะอาดกระทะ

3

เติมน้ำเปล่าลงในหม้อขนาดใหญ่ เติมเกลือเล็กน้อย และต้มจนเดือดจัด นำบะหมี่ไข่มาต้มจนสุกแต่ยังเหนียวนุ่ม นาน 7-9 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก

4

ขณะที่เส้นบะหมี่กำลังต้มอยู่ ให้ละลายเนยที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะในกระทะบนไฟปานกลาง เพิ่มเนื้อบดและผัดจนสุกและแตกตัว นาน 7-9 นาที

5

ผสมแป้งเข้าไปและผัดต่ออีก 1 นาที

6

ใส่น้ำซุปลงไปและผัดจนข้นขึ้นเล็กน้อย นาน 2-4 นาที

7

เพิ่มส่วนผสมเห็ด แล้วคนให้เข้ากันกับครีมเปรี้ยว เกลือ และพริกไทยดำ ผัดเป็นระยะ ๆ จนซอสร้อน นาน 2-3 นาที อย่าต้มเดือด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

602

แคลอรี่

  • 29g
    โปรตีน
  • 36g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 37g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ลองใช้เห็ดเครมินีผสมกับเห็ดกระดุมแทนการใช้เห็ดกระดุมเพียงอย่างเดียวการใช้เนื้อบดลีนสามารถลดปริมาณไขมันได้โดยยังคงรสชาติไว้เหมือนเดิมเตรียมอาหารจานนี้ล่วงหน้าได้ เพราะสามารถนำมาอุ่นซ้ำได้ดีและเก็บในตู้เย็นได้นานถึงสามวันหากต้องการแช่แข็ง ควรเก็บซอสเนื้อสโตรกานอฟแยกจากเส้นบะหมี่เพื่อรักษาเนื้อสัมผัสเมื่ออุ่นซ้ำ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล