Easy Barbeque Beef Tenderloin Steak
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $15
Easy Barbeque Beef Tenderloin Steak
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
Meat
- 2 (2 inch thick) beef tenderloin steaks
Condiments
- 1 tablespoon olive oil
- 1 teaspoon meat tenderizer
Seasoning
- 🧄 2 cloves crushed garlic
ขั้นตอน
1
Rub meat with olive oil and crushed garlic. Sprinkle with tenderizer. Cover and refrigerate for 30 minutes.
2
Preheat grill for medium high heat.
3
Brush grate with oil, and place steaks on the grill. Cook for 5 to 7 minutes per side, or until done.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
771
แคลอรี่
- 61โปรตีน
- 1คาร์โบไฮเดรต
- 56ไขมัน
💡 Allow the steak to rest for 5 minutes after grilling to preserve juices.For best flavor, use freshly crushed garlic instead of pre-minced garlic.If tenderloin isn't available, other high-quality cuts like ribeye can be used.