env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

หมูทอดเครื่องทอดลมร้อนแสนง่าย

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ชีส / ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ½ ถ้วยชีสพาร์มีซานขูด
  • เครื่องเทศและสมุนไพร

    • 1 ช้อนชาปาปริก้า
    • 1 ช้อนชาผงกระเทียม
    • 🧂 1 ช้อนชาเกลือโคเชอร์
    • 1 ช้อนชาผักชีแห้ง
    • ½ ช้อนชาพริกไทยดำป่น
  • เนื้อ

    • 4 (5 ออนซ์) สันในหมูไร้กระดูก
  • น้ำมัน

    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมให้พร้อม ตั้งเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 380 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)

2

ผสมชีสพาร์มีซาน ปาปริก้า ผงกระเทียม เกลือ ผักชี และพริกไทยในจานแบนตื้น คลุกเคล้าให้เข้ากัน

3

เคลือบเนื้อหมูแต่ละชิ้นด้วยน้ำมันมะกอก ชุบชิ้นหมูทั้งสองด้านลงในส่วนผสมพาร์มีซานแล้ววางลงบนจาน

4

ใส่หมู 2 ชิ้นลงในตะกร้าของเครื่องทอดลมร้อนและทอดเป็นเวลา 10 นาที โดยพลิกครึ่งทางระหว่างการทอด จากนั้นย้ายไปที่เขียงและพักไว้ 5 นาที ทำซ้ำกับชิ้นที่เหลือ

5

เสิร์ฟร้อนๆ และเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

305

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 17g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อหมูมีความหนาเท่ากันเพื่อการปรุงอาหารที่สม่ำเสมอการอุ่นเครื่องทอดลมร้อนจะช่วยให้ได้เนื้อสัมผัสที่กรอบการพักเนื้อหมูหลังจากการทอดด้วยลมร้อนช่วยให้น้ำในเนื้อกระจายตัวอย่างสม่ำเสมอ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล