env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

กราโนล่าเนยถั่วง่ายที่สุดเท่าที่เคยมีมา

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • 🌾 ข้าวโอ๊ต 1 ½ ถ้วย
    • 🍇 ลูกเกด ¼ ถ้วย
    • 🧂 อบเชยป่น ¾ ช้อนชา
  • ส่วนผสมเปียก

    • 🥜 เนยถั่ว 3 ออนซ์ ละลายเล็กน้อย
    • 🥚 ไข่ขาว 1 ฟอง ตีพอแตก
    • 🍯 น้ำผึ้ง 1 ½ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 325 องศาฟาเรนไฮต์ (165 องศาเซลเซียส) ปูถาดอบด้วยกระดาษไข

2

ผสมข้าวโอ๊ต ลูกเกด และอบเชยเข้าด้วยกันในชาม ใช้มือผสมเนยถั่วกับส่วนผสมข้าวโอ๊ตจนกว่าส่วนผสมจะเคลือบด้วยเนยถั่ว จากนั้นใส่ไข่ขาวและน้ำผึ้งแล้วผสมต่อไปด้วยมือจนกว่าจะเข้ากันดี เกลี่ยส่วนผสมลงบนถาดอบ

3

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 10 นาที คนส่วนผสมแล้วอบต่อจนเริ่มเป็นสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 5 ถึง 10 นาที

4

ปล่อยให้กราโนล่าเย็นจนเริ่มแข็งตัวอย่างน้อย 30 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

377

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 47g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 17g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เก็บในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์เพื่อรักษาความสดปล่อยให้กราโนล่าเย็นสนิทก่อนเก็บเพื่อป้องกันการสะสมของความชื้นลองทดลองเพิ่มส่วนผสมอื่นๆ เช่น ถั่วหรือเมล็ดพืชสับ เพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสและรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล