
ซุปตอร์ตีย่าสำหรับหม้อทอดความดัน Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ซุปตอร์ตีย่าสำหรับหม้อทอดความดัน Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
น้ำซุป
- 2 กระป๋อง (14.5 ออนซ์) น้ำซุปไก่
ผัก
- 🌽 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) เมล็ดข้าวโพดทั้งเมล็ด สะเด็ดน้ำออก
- 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่วดำ ล้างและสะเด็ดน้ำออก
- 🍅 1 กระป๋อง (10 ออนซ์) มะเขือเทศสับพร้อมพริกเขียว (เช่น RO*TEL®)
โปรตีน
- 2 กระป๋อง (5 ออนซ์) ชิ้นเนื้อไก่ สะเด็ดน้ำออก
เครื่องเทศ
- 🌶 ½ ช้อนชา ผงพริก
- 🧂 ½ ช้อนชา เกลือปรุงรส
- ½ ช้อนชา ผงกระเทียม
ท็อปปิ้ง
- 1 ซอง (3.5 ออนซ์) แผ่นตอร์ตีย่าทอด สำหรับตกแต่ง
- 🧀 2 ช้อนโต๊ะ ชีสเม็กซิกันผสม ตามชอบ
ขั้นตอน
เทน้ำซุปไก่ ข้าวโพด ถั่วดำ เนื้อไก่ มะเขือเทศพร้อมพริกเขียว (รวมน้ำ) ผงพริก เกลือปรุงรส และผงกระเทียมลงในหม้อแรงดันไฟฟ้าแบบหลายฟังก์ชัน คนให้เข้ากัน
ปิดและล็อกฝา ปรับเป็นความดันสูงตามคำแนะนำของผู้ผลิต ตั้งเวลาไว้ 5 นาที ปล่อยให้ความดันเพิ่มขึ้นประมาณ 10-15 นาที
ลดความดันอย่างระมัดระวังโดยใช้วิธีการปล่อยความดันแบบเร็วตามคำแนะนำของผู้ผลิต ประมาณ 5 นาที ปลดล็อกและเปิดฝาอย่างระมัดระวัง
ตักซุปลงในชามเสิร์ฟ โรยแผ่นตอร์ตีย่าและชีสขูด ตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
297
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 48gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับแต่งท็อปปิ้งด้วยอะโวคาโดหั่นเต๋า ครีมเปรี้ยว ผักชี หรือหัวหอมแดงเพื่อเพิ่มรสชาติหากคุณชอบซุปที่เผ็ดกว่านี้ ให้เพิ่มผงพริกหรือซอสร้อนตามชอบซุปนี้สามารถเก็บแช่แข็งได้ แบ่งใส่ภาชนะที่ปิดสนิทสำหรับเตรียมอาหารล่วงหน้า
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล