คาสเซอร์โรลลูกชิ้นอบแบบเทน้ำใส่และอบเลย
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 8 จำนวนจาน
- $12
คาสเซอร์โรลลูกชิ้นอบแบบเทน้ำใส่และอบเลย
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 8 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
Base
- 12 ออนซ์ของเส้นพาสต้าโรตีนี
- 💧 น้ำ 2 1/2 ถ้วยตวง
- ซอสมารินาร่า 1 ขวด (24 ออนซ์)
Protein
- ลูกชิ้นแช่แข็ง 1 แพ็ค (14 ออนซ์) ละลายแล้ว
Vegetables
- พริกหยวก 1 ถ้วยตวง
Seasoning
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
Cheese
- 🧀 มอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย 2 ถ้วยตวง (แบ่งเป็นสองส่วน)
- 🧀 พาร์เมซานชีสขูดละเอียด 1/4 ถ้วยตวง
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425°F (220°C)
ผสมพาสต้า, น้ำ, ซอสมารินาร่า, ลูกชิ้น, พริกหยวก และเกลือในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว
ปิดด้วยแผ่นอลูมิเนียมฟอยล์ให้แน่นอบจนกระทั่งพาสต้าสุกแต่ยังเหนียวนุ่ม ประมาณ 30-35 นาที
นำฟอยล์ออกและคนให้เข้ากันกับมอสซาเรลล่าชีส 1 ถ้วย จากนั้นโรยด้วยมอสซาเรลล่าที่เหลือและพาร์เมซานชีส
อบโดยไม่ปิดฝาจนกระทั่งชีสละลาย ประมาณ 10 นาที
จัดเสิร์ฟพร้อมตกแต่งด้วยสมุนไพรสดตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
362
แคลอรี่
- 19gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 19gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับอาหารที่มีสีสันมากขึ้น ลองเพิ่มดอกบัวบกหรือเห็ดอาหารที่เหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน และนำมาอุ่นใหม่ในไมโครเวฟหรือเตาอบเพื่อให้พาสต้าสุกอย่างสม่ำเสมอ คนอาหารเบาๆ ระหว่างอบครึ่งทาง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล