สลัดทูน่าแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 5 จำนวนจาน
- $8
สลัดทูน่าแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 5 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🐟 ปลาทูน่ากระป๋อง 4 กระป๋อง (ขนาด 5 ออนซ์) เทน้ำออก
เครื่องปรุง
- 🍋 น้ำมะนาวจากมะนาว 1 ลูก
- 🧴 มายองเนส 2 ถ้วย
- ผักดองหวาน ½ ถ้วย
ผัก
- ขึ้นฉ่าย 4 ลำตัดเป็นชิ้นเล็ก
ขั้นตอน
1
ในชามผสม รวมปลาทูน่า น้ำมะนาว มายองเนส ขึ้นฉ่าย และผักดองหวานเข้าด้วยกัน
2
คนให้เข้ากันอย่างดีและแช่เย็นจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
790
แคลอรี่
- 27gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 71gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟบนขนมปังกรอบ ขนมปังปิ้ง หรือในแซนด์วิชเพื่อความหลากหลายเพิ่มแอปเปิ้ลหรือองุ่นหั่นเต๋าสำหรับเนื้อสัมผัสและความหวานเก็บส่วนที่เหลือไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วันในภาชนะที่ปิดสนิท
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล