แพนเค้กมันฝรั่งไส้แสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
แพนเค้กมันฝรั่งไส้แสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ฐานแพนเค้กมันฝรั่ง
- 🥔 มันฝรั่ง 8 ลูก ปอกเปลือกและสับ
- แป้งเอนกประสงค์ ¼ ถ้วย
- ผงฟู ½ ช้อนชา
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยดำตามชอบ
ไส้เนื้อ
- 🥩 เนื้อบด ½ ปอนด์
- 🧅 หัวหอมครึ่งลูก สับละเอียด
- เกลือกระเทียมหนึ่งหยิบมือ
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- เกล็ดขนมปัง ¼ ถ้วย
การปรุงอาหาร
- น้ำมันพืช 2 ช้อนชา
ขั้นตอน
ผสมมันฝรั่ง แป้ง ผงฟู ไข่ 3 ฟอง เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชาม
ในชามอีกใบ ผสมเนื้อบด หัวหอม เกลือกระเทียม ไข่ 1 ฟอง และเกล็ดขนมปังจนเข้ากันดี
ตั้งน้ำมันในกระทะบนไฟกลางต่ำ
ตักมันฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะร้อน แผ่และกดให้แบนเล็กน้อย
วางเนื้อประมาณ 2 ช้อนชาด้านบน กระจายไส้เกือบถึงขอบของแพนเค้ก
ตักมันฝรั่งอีก 1 ช้อนโต๊ะวางด้านบน กระจายให้ครอบคลุมเนื้ออย่างเต็มที่
ทอดจนด้านล่างของแพนเค้กเป็นสีทอง ประมาณ 5 นาที
พลิกและทอดด้านที่เหลืออีก 1-2 นาทีจนเป็นสีทอง แล้วตักใส่จานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน
ทำซ้ำกับมันฝรั่งและไส้เนื้อที่เหลือ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
389
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 58gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเนื้อสัมผัสที่กรอบกว่า ใช้มันฝรั่งน้อยลงเมื่อปั้นแพนเค้กแทนเนื้อบดด้วยไก่งวงบดหรือโปรตีนจากพืชตามความชอบในการรับประทานเสิร์ฟพร้อมกับครีมเปรี้ยวหรือซอสแอปเปิ้ลเพื่อเพิ่มรสชาติของเหลือสามารถอุ่นใหม่ในเตาอบเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีกว่าไมโครเวฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล