Delicious Greens
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 18 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $3.5
Delicious Greens
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 18 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
Vegetables
- 3 1/2 cups mustard or collard greens
- 2 cups cabbage, shredded
- 🧅 1 onion, chopped
Condiments
- 2 tablespoons garlic, minced
- 1 tablespoon vinegar
Oil
- 1 tablespoon olive oil
ขั้นตอน
Wash hands with soap and water.
Rinse greens, remove stems, and tear in small pieces.
In a large saucepan, boil 3 quarts of water.
Add mustard greens, return to a boil and cook 3 minutes. Add cabbage and cook 1 more minute. Drain in colander.
Heat a large non-stick skillet over medium high heat. Add oil and sauté garlic and onion until light brown, about 3 minutes.
Add greens and vinegar and cook briefly, about 3 minutes. Serve hot.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
70
แคลอรี่
- 2โปรตีน
- 8คาร์โบไฮเดรต
- 4ไขมัน
💡 Use good quality olive oil for added flavor and health benefits.Avoid overcooking the greens to preserve texture and nutrients.You can add red chili flakes for a spicy kick.