env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ทาโก้ลิ้นวัวแสนอร่อย

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $60

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 495 Min
  • 20 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • ลิ้นวัว 1 ชิ้น
  • ผัก

    • 🧅 ½ หัวหอมขาว หั่นเป็นแว่น
    • 🧄 กระเทียมบุบ 5 กลีบ
    • 🍅 มะเขือเทศโรมา 5 ลูก
    • พริกเซอร์ราโน 5 เม็ด
    • 🧅 ½ หัวหอม หั่นเต๋า
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • ใบกระวาน 1 ใบ
    • 🧂 เกลือตามชอบ
  • น้ำมันและไขมัน

    • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
  • ธัญพืช

    • แป้งตอร์ตีย่าข้าวโพด 2 (ขนาด 10 ออนซ์)

ขั้นตอน

1

วางลิ้นวัวในหม้อตุ๋นช้าแล้วเติมน้ำให้ท่วม เพิ่มหัวหอมซอย กระเทียม และใบกระวาน ปรุงรสด้วยเกลือ ปิดฝาและต้มด้วยไฟต่ำข้ามคืนหรือ 8 ชั่วโมง นำลิ้นออกและฉีกเนื้อเป็นเส้น

2

ตั้งน้ำมันในกระทะบนไฟกลาง ทอดมะเขือเทศและพริกในน้ำมันร้อนจนนุ่มทุกด้าน นำมะเขือเทศและพริกใส่ลงในเครื่องปั่นโดยเก็บน้ำมันไว้บนความร้อน ปรุงรสด้วยเกลือ ปั่นเล็กน้อยจนยังคงมีเนื้อเหลืออยู่

3

ผัดหัวหอมสับในกระทะจนใส เติมส่วนผสมมะเขือเทศแล้วผัดต่ออีก 5-6 นาที

4

ประกอบทาโก้โดยวางลิ้นวัวฉีกลงบนแผ่นตอร์ตีย่าแล้วตักซอสราดลงบนเนื้อ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

227

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 14g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 14g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมผักชีสดและมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติการตุ๋นช้าทำให้ลิ้นวัวนุ่มและมีรสชาติ อย่าเร่งกระบวนการนี้แช่เย็นส่วนที่เหลือและนำมาอุ่นบนเตาเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล