ทาโก้ลิ้นวัวแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $60
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 495 Min
- 20 จำนวนจาน
- $25
ทาโก้ลิ้นวัวแสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $60
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 495 Min
- 20 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เนื้อ
- ลิ้นวัว 1 ชิ้น
ผัก
- 🧅 ½ หัวหอมขาว หั่นเป็นแว่น
- 🧄 กระเทียมบุบ 5 กลีบ
- 🍅 มะเขือเทศโรมา 5 ลูก
- พริกเซอร์ราโน 5 เม็ด
- 🧅 ½ หัวหอม หั่นเต๋า
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- ใบกระวาน 1 ใบ
- 🧂 เกลือตามชอบ
น้ำมันและไขมัน
- น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
ธัญพืช
- แป้งตอร์ตีย่าข้าวโพด 2 (ขนาด 10 ออนซ์)
ขั้นตอน
วางลิ้นวัวในหม้อตุ๋นช้าแล้วเติมน้ำให้ท่วม เพิ่มหัวหอมซอย กระเทียม และใบกระวาน ปรุงรสด้วยเกลือ ปิดฝาและต้มด้วยไฟต่ำข้ามคืนหรือ 8 ชั่วโมง นำลิ้นออกและฉีกเนื้อเป็นเส้น
ตั้งน้ำมันในกระทะบนไฟกลาง ทอดมะเขือเทศและพริกในน้ำมันร้อนจนนุ่มทุกด้าน นำมะเขือเทศและพริกใส่ลงในเครื่องปั่นโดยเก็บน้ำมันไว้บนความร้อน ปรุงรสด้วยเกลือ ปั่นเล็กน้อยจนยังคงมีเนื้อเหลืออยู่
ผัดหัวหอมสับในกระทะจนใส เติมส่วนผสมมะเขือเทศแล้วผัดต่ออีก 5-6 นาที
ประกอบทาโก้โดยวางลิ้นวัวฉีกลงบนแผ่นตอร์ตีย่าแล้วตักซอสราดลงบนเนื้อ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
227
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 14gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมผักชีสดและมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติการตุ๋นช้าทำให้ลิ้นวัวนุ่มและมีรสชาติ อย่าเร่งกระบวนการนี้แช่เย็นส่วนที่เหลือและนำมาอุ่นบนเตาเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล