env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ลาซานญ่าถาดลึก

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $30

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • 🍝 เส้นลาซานญ่าดิบ 12 เส้น
  • เนื้อ

    • ไส้กรอกอิตาเลียนรสหวาน 1 ปอนด์
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมสับ 2/3 ถ้วย
    • ผักโขมแช่แข็งบรรจุถุงขนาด 10 ออนซ์ ละลายน้ำแข็งและบีบน้ำออก
  • สมุนไพรและเครื่องเทศ

    • ผักชีฝรั่งสดสับ 2/3 ถ้วย แบ่งใช้
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 1/2 ช้อนโต๊ะ
    • เครื่องปรุงอิตาเลียน 1 1/2 ช้อนชา
    • ออริกาโนแห้ง 1 1/2 ช้อนชา
    • ใบโหระพาแห้ง 1 1/2 ช้อนชา
    • เกลือกระเทียม 2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
  • ซอส

    • 🍅 น้ำมะเขือเทศเข้มข้นบรรจุกระป๋อง ขนาด 6 ออนซ์ จำนวน 3 กระป๋อง
    • 💧 น้ำ 2 ถ้วย
    • 🍅 ซอสมะเขือเทศบรรจุกระป๋องขนาด 15 ออนซ์ 1 กระป๋อง
  • ชีส

    • ชีสริคอตต้าแบบไขมันต่ำ 1 ปอนด์
    • พาร์เมซานชีสขูด 1/2 ถ้วย
    • มอสซาเรลล่าชีสขูด 3 ถ้วย
  • อื่น ๆ

    • 🥚 ไข่ใหญ่ 3 ฟอง

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันบาง ๆ ที่ถาดอบแบบลึกขนาด 9x13 นิ้ว

2

ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่พอสมควร ใส่เกลือนิดหน่อย นำเส้นลาซานญ่าไปต้มประมาณ 8 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก

3

ปรุงไส้กรอก หัวหอม ผักชีฝรั่ง 1/3 ถ้วย และกระเทียมในกระทะบนไฟกลางจนกว่าไส้กรอกจะสุกและแตกตัวคนให้เข้ากันกับน้ำมะเขือเทศเข้มข้น น้ำ ซอสมะเขือเทศ เครื่องปรุงอิตาเลียน ออริกาโน และโหระพา ตุ๋นต่ออีก 5 นาที

4

ผสมริคอตต้า ผักโขม พาร์เมซาน ผักชีฝรั่งที่เหลืออยู่ ไข่ เกลือกระเทียม และพริกไทยในชามขนาดใหญ่

5

ราดซอส 2 ถ้วยลงที่ก้นถาดอบ วางเส้น 4 เส้น ตามด้วยครึ่งหนึ่งของส่วนผสมริคอตต้า ซอสที่เหลืออีก 1/3 และมอสซาเรลล่า 1 ถ้วย ทำซ้ำชั้นเดิมอีกสองรอบ โดยจบด้วยเส้น ซอส และมอสซาเรลล่า

6

คลุมด้วยอลูมิเนียมฟอยล์ให้แน่นและอบเป็นเวลา 45 นาที หลังจากนั้นเอาฟอยล์ออกและอบต่ออีก 10 นาทีจนชีสฟองและเป็นสีน้ำตาล

7

ปล่อยให้ลาซานญ่าเย็นประมาณ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

391

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อประหยัดเวลา ให้ใช้เส้นลาซานญ่าสำเร็จรูปเตรียมลาซานญ่าไว้หนึ่งวันล่วงหน้า มันจะอร่อยยิ่งขึ้นเมื่ออุ่นรับประทานในวันถัดไปเปลี่ยนไส้กรอกอิตาเลียนรสหวานเป็นไก่งวงหรือไส้กรอกจากพืชสำหรับตัวเลือกที่เบากว่า

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล