ลูกบอลเนยถั่วสำหรับการถือศีลแดเนียล
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 จำนวนจาน
- $5.5
ลูกบอลเนยถั่วสำหรับการถือศีลแดเนียล
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 จำนวนจาน
- $5.5
ส่วนผสม
สารให้ความหวาน
- ¾ ถ้วย ไซรัปข้าวกล้อง
ไขมัน
- ½ ถ้วย น้ำมันมะพร้าว
เนยถั่ว
- 1 ถ้วย เนยถั่วลิสงธรรมชาติ
สารแต่งกลิ่น
- 1 ช้อนชา สารสกัดวานิลลา
ธัญพืช
- 3 ถ้วย ข้าวโอ๊ตปกติหรือข้าวโอ๊ตปรุงเร็ว
ผลไม้
- 1 ถ้วย ลูกเกด
ท็อปปิ้ง
- ½ ถ้วย มะพร้าวอบแห้งไม่หวาน
ขั้นตอน
ผสมไซรัปข้าวกล้องและน้ำมันมะพร้าวในหม้อบนไฟกลาง ต้มและคนจนละลายและเดือด
นำออกจากเตาแล้วใส่เนยถั่วลิสงและวานิลลาลงในส่วนผสมไซรัป คนจนเนียน
ใส่ข้าวโอ๊ต ลูกเกด และมะพร้าวอบแห้ง คนจนเข้ากันดี
แช่เย็นส่วนผสมไว้อย่างน้อย 30 นาที จนเย็น
ปั้นส่วนผสมที่เย็นแล้วเป็นลูกบอล
แช่แข็งลูกบอลไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมงจนเซ็ตตัว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
217
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 24gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับลูกบอลเนยถั่วที่เนียนกว่า ให้ใช้ข้าวโอ๊ตแบบปรุงเร็วแช่เย็นส่วนที่เหลือเพื่อรักษาความสดคุณสามารถปรับความหวานโดยเพิ่มหรือลดไซรัปข้าวกล้อง หรือแทนที่ด้วยน้ำผึ้ง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล