
หมูอบสไตล์เปอร์โตริโกของคุณพ่อเอ็ดดี้ (Pernil)
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $35
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
หมูอบสไตล์เปอร์โตริโกของคุณพ่อเอ็ดดี้ (Pernil)
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $35
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- 🧄 กระเทียม 10 กลีบ หรือเพิ่มตามชอบ
- น้ำส้มสายชูขาว 3 ช้อนโต๊ะ
- ออริกาโนแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำบด 1 ½ ช้อนชา
น้ำมัน
- น้ำมันมะกอก ¼ ถ้วย
เนื้อ
- เนื้อไหล่หมู 5 ปอนด์ ตัดไขมันส่วนเกินออก
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
รวมกระเทียม น้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู ออริกาโน เกลือ และพริกไทยดำในครก บดจนเป็นเนื้อเดียวกัน
ใช้มีดเล็กๆ หั่นเปิดร่องลึกบนเนื้อหมู สอดไส้กระเทียมที่บดไว้แล้วลงในร่อง ถูส่วนผสมที่เหลือบนหมู
ใส่หมูลงในถุงพลาสติกสำหรับอบ วางลงในถาดอบพร้อมตะแกรง หมักในตู้เย็น 8 ถึง 48 ชั่วโมง
นำหมูออกจากตู้เย็น เปิดถุง และปล่อยให้เข้าอุณหภูมิห้อง 1 ถึง 2 ชั่วโมง
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 300 องศาฟาเรนไฮต์ (150 องศาเซลเซียส)
อบหมูโดยให้หนังอยู่ด้านล่างในเตาอบที่อุ่นไว้จนเป็นสีทองน้ำตาลอ่อน ประมาณ 2 ชั่วโมง
พลิกหมูและอบต่อ โดยให้หนังอยู่ด้านบน จนกว่าน้ำจะใสและเทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีที่ปักเข้าไปตรงกลางจะแสดงค่าอย่างน้อย 145 องศาฟาเรนไฮต์ (63 องศาเซลเซียส) อีก 2 ถึง 4 ชั่วโมง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
355
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 24gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หมักหมูอย่างน้อย 8 ชั่วโมง เพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นที่สุด การหมักข้ามคืนเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงสไตล์เปอร์โตริโก เช่น ข้าวและถั่วกันดูเล, กล้วยทอด หรือสลัดผักสดตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อหมูมีอุณหภูมิภายในอย่างน้อย 145°F (63°C) เพื่อการบริโภคที่ปลอดภัย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล