env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

เต้าหู้ทอดผัดกะหรี่

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • เต้าหู้ 1 ก้อน
    • ผงกะหรี่ 2 ช้อนโต๊ะ
    • แป้งชุบทอด 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง

ขั้นตอน

1

หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นพอดีสำหรับทอดและโรยเกลือเล็กน้อย ทิ้งไว้ 5 นาทีเพื่อให้เต้าหู้แน่นขึ้น

2

ผสมผงกะหรี่ 2 ช้อนโต๊ะและแป้งชุบทอด 1 ช้อนโต๊ะเข้าด้วยกัน

3

ตีไข่ในชาม อย่าปรุงรสไข่เพราะผงกะหรี่มีรสชาติอยู่แล้ว

4

เคลือบชิ้นเต้าหู้ด้วยผงกะหรี่และแป้งชุบทอดอย่างสม่ำเสมอ

5

จุ่มชิ้นเต้าหู้ที่เคลือบแล้วลงในส่วนผสมไข่ที่ตีแล้ว

6

ตั้งกระทะใส่น้ำมันและทอดชิ้นเต้าหู้ด้วยไฟอ่อนจนเหลืองทอง พลิกกลับเป็นระยะ

7

ตกแต่งด้วยต้นหอมหั่นฝอยหรือบรอกโคลีเพื่อความสวยงาม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เต้าหู้แข็งเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้นระหว่างการทอดเสิร์ฟพร้อมข้าวหรือสลัดเพื่อเป็นอาหารมื้อหลักปรับปริมาณผงกะหรี่ตามความชอบเผ็ดของคุณ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล