env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่ผัดกะหรี่ห่อด้วยผักกาดแก้ว

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
    • 🍗 เนื้อไก่ต้มสุกหั่นเป็นลูกเต๋า 2 ถ้วย
    • 🍋 น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือปริมาณตามชอบ
    • 🍏 แอปเปิ้ลเขียวขนาดกลาง 1 ลูก หั่นเป็นลูกเต๋า
    • ลูกเกดแห้ง ⅔ ถ้วย
    • peanuts อัลมอนด์อบบางเฉียบ ¼ ถ้วย
    • 🧅 ต้นหอมซอยบางๆ 2½ ช้อนโต๊ะ
    • มายองเนส ⅔ ถ้วย
    • ผงกะหรี่ ½ ช้อนชา
    • 🥬 ใบผักกาดแก้ว 12 ใบ หรือมากกว่านั้นตามชอบ

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง เทน้ำมันลงไป ใส่ไก่ น้ำมะนาว และเกลือ ผัดจนกว่าเนื้อไก่จะไม่มีสีชมพูเหลือ ใช้เวลาประมาณ 7-10 นาที จากนั้นยกออกจากเตา

2

ใส่แอปเปิ้ล ลูกเกด อัลมอนด์ และต้นหอมลงในไก่

3

ผสมมายองเนสและผงกะหรี่ในชามขนาดใหญ่ แล้วนำไปเคล้ากับส่วนผสมไก่ให้เข้ากัน นำไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมงเพื่อให้รสชาติเข้ากัน หรือแช่ข้ามคืนสำหรับรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น

4

ตักไก่สลัดที่เย็นแล้วใส่ลงในใบผักกาดแก้ว ห่อและรับประทานด้วยมือ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

365

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 17g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 28g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น หมักไก่ในน้ำมะนาวและผงกะหรี่ประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนทำอาหารใช้ของเหลือสำหรับมื้อกลางวันเบา ๆ และสดชื่นในวันถัดไปสำหรับผักกาดแก้วแบบกรอบมากขึ้น ให้เลือกใช้ผักกาดแก้วแทนชนิดอื่น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล