
หมูฉีดคิวบา
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 5 จำนวนจาน
- $15
หมูฉีดคิวบา
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 5 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมน้ำซุป
- 💧 น้ำ 2 ถ้วย
- 1 ก้านของไทม์สด
- ผงกระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ
- ผงหัวหอม 1 ช้อนโต๊ะ
หลัก
- เนื้อหมูติดกระดูก 1 ½ ปอนด์
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว ผ่าครึ่งและหั่นบาง
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ ปอกเปลือกและหั่นบาง
- ผักชีสดสับ ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
ผสมน้ำ น้ำมะนาว 1 ลูก ไทม์ เม็ดพริกไทย ผงกระเทียม ผงหัวหอม และเกลือในหม้อขนาดใหญ่ ตั้งไฟจนเดือด เพิ่มเนื้อหมูลงไป ลดไฟลงที่ระดับกลางถึงต่ำ และเคี่ยวจนกว่าเนื้อจะนุ่มมาก ประมาณ 1 ถึง 1 ½ ชั่วโมง เติมน้ำเพิ่มหากจำเป็นเพื่อให้เนื้อหมูจมอยู่ใต้น้ำซุป
ปิดไฟและปล่อยให้เนื้อหมูพักในน้ำซุปเป็นเวลา 30 นาที นำเนื้อหมูออกจาดน้ำซุปและฉีกเป็นชิ้น กำจัดและทิ้งไขมันส่วนเกิน เตรียมไว้
ตั้งน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลางถึงสูง เพิ่มเนื้อหมูและทอดจนกรอบเล็กน้อย ประมาณ 5 นาที เพิ่มหัวหอมและกระเทียม แล้วผัดต่อจนกว่าหัวหอมจะกรอบ-นุ่ม ประมาณ 10 นาที
ใส่น้ำมะนาวที่เหลือและผักชี คนให้เข้ากัน เสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
202
แคลอรี่
- 19gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อหมูจมน้ำซุปอย่างสม่ำเสมอเพื่อการปรุงอาหารที่เท่ากัน.ปรุงเนื้อหมูจนกว่ามันจะนุ่มพอที่จะฉีกได้ง่าย.ใส่น้ำมะนาวและผักชีตอนท้ายเพื่อรสชาติสดชื่นและสดใหม่
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล