env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดผักสดกรอบกับน้ำสลัดงาและขิง

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ฐานสลัด

    • 🥬 4 ถ้วยสลัดผักใบเขียว
    • 🌿 1/2 ถ้วยใบกระวาน
  • ท็อปปิ้ง

    • 🥜 1/4 ถั่วลิสงคั่ว
  • น้ำสลัด

    • 1/4 ถ้วยน้ำมันงาคั่ว
    • 1/4 ถ้วยน้ำส้มสายชูข้าว
    • 🍯 3 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
    • 🍋 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว
    • 2 ช้อนโต๊ะขิง

ขั้นตอน

1

ผสมผักกาดแก้ว ใบกระวาน และผักอื่น ๆ ที่ชอบในชามขนาดใหญ่ คนเบา ๆ

2

ในการเตรียมน้ำสลัด ให้ผสมน้ำมันงา น้ำส้มสายชูข้าว น้ำผึ้ง น้ำมะนาว และขิงขูดในขวดที่มีฝาปิดแน่น เขย่าให้เข้ากัน ชิมและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามต้องการ

3

ราดน้ำสลัดบนส่วนผสมสลัด คลุกเคล้าให้ทั่ว

4

โรยถั่วลิสงคั่วก่อนเสิร์ฟเพื่อเพิ่มความกรอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

249

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้สลัดสำเร็จรูปเพื่อประหยัดเวลาในการหั่นเตรียมผักเพิ่มพริกหยวกหรือต้นหอมสำหรับความกรอบและรสชาติที่มากขึ้นหากต้องการน้ำสลัดที่มีรสชาติถั่วมากขึ้น ลองใส่เนยถั่ว 1 ช้อนชาลงในน้ำสลัด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล

คะแนนของฉัน

รีวิวยอดนิยม

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    จากแคลิฟอร์เนีย, สหรัฐอเมริกา

    ชอบวิธีการนำเข้าวิธีทำอาหารที่ง่ายดาย! คำแนะนำจาก AI ทำให้การปรุงอาหารดูไม่ใช่เรื่องยากเลย.

  • avatar
    Karen Davis
    จากฟลอริดา, สหรัฐอเมริกา

    การนำเข้าวิธีทำอาหารง่ายมาก, และตัวช่วย AI ช่วยให้ฉันติดตามกระบวนการปรุงอาหาร.

  • avatar
    Deborah Wilson
    จากฟลอริดา, สหรัฐอเมริกา

    ฟีเจอร์นำเข้าวิธีทำอาหารยอดเยี่ยม, และคำแนะนำด้วยเสียงจาก AI เหมือนมีเชฟส่วนตัว!